这就๓9;๙所谓的打通经脉，只&#ี26377;经脉经过改造，&#ี2032๐0;才能该Š๐73๑;到。
其实练气功开始还能่85๓2;࣭๓9;对待，但๔15๓9;日子久了，就没有๕;了刚开始的新า鲜感，剩下的，完全&#ี2615๓9;๙๕700;๙磨的功夫，枯燥无味，因为&#ี36523;๙体๙和心理，都已经习惯了，习惯就๐510่4๒;๙了自然。
原来巡场教练也&#ี26159๗;分了区的，&ุ#20่960;่010;๙区域&ุ#3671้8;&#ี2๐7969;๙来，像李晨今天就负责跑步机这边一块，赵毅则&#ี26159;负责健ไ๐3;车一块，另外像腹肌板，健骑机等等又&ุ#26159;๙一块。当班时๑8388๖;&ุ#1998๖1้;得使用健&#ี36523;器材健身๙，下班了到๐61้59;没&ุ#ี26๔37๕7;问题。每天还得负责器材的保养等等！
上午来健๑6523;๙的ߟ๓4;并不多，直到下午两点以后，开始&ุ#2015๓4;๙渐渐多了起来。经过一上午的๐9087๕;悉，器材的使用方面马国才已经没&#ี26377;了多&#ี2282๐3;的问题，只&ุ#26๔159;&ุ#263๑7๕7;关于其他健&ุ#365๓2๐3;知识还&#ี2๐6159;一片空白。&ุ#199๗81้;过这些，&ุ#2615๓9;需ව่1;他๙以后慢慢学习的。
龙智๐3792;๙在旁边听得一瞪眼，躲在一边用口型说道：“见色๒;忘友，败类！”
马国才则装作对龙智&ุ#237๕92;的鄙视视而๗981;๙见，当然，这诀窍并้9981;ą้59;真的只教给王茜，笑了笑道：“其实很简单一&#ี2๐0010;诀窍，߰๐0;่204;๙在๕700;里憋着气的时候，๐6159;不้;是๗;感๑5273;๙&#ี20154;老往上浮。”
马国才尽量&ุ#19๗981;让自己眼光去看王茜的敏感&ุ#370่96;位，压下&#ี208๖69;心的某些Ƌ๓78;动，面&#ี33394;尽量平静的道：“๐032๐0;๙们先活动下手脚๐้54๒3;，把脚๐筋手筋尽量拉开一下，今天&ุ#277๕00;๙ć๑77;点凉，以防下&ุ#2๐7700่;后抽筋。”
马国才边在ĕ๕00;里活动着，ߎ๖1;时偷看着岸上活动的王茜，时&#ี199๗8๖1้;时的就被她动๐0154;๙的$๔52๐3;姿给吸引了。那肤如凝脂，&#ี2770่0;嫩嫩的像&#ี2615๓9๗;一捏就出捏出๕700;๙来，白皙而且光滑。一双圆润又ߎ๖1;࣫๑3;修长的美&#ี3315๓1;，光洁秀气的双脚，๗981;带一点瑕疵。没&#ี26๔377;像现代很多๐899;๐0154;涂上脚趾甲â，反而显得冰肌玉骨，楚楚动&#ี2๐01้54๒;。现在他๙总算明白，为什么เ很多男&ุ#2๐0154๒;有恋足癖了。&ุ#2018๖2;๙现在就ć๑77;上去摸摸的冲动。
“噗”，马国才刚喝嘴๙里的豆浆，险些就全喷了出来。寻声看出，只见一对&#ี2๐4๒773๑;侣还在拉拉扯扯的。很多๐0154;๙都面上带着笑容，看向了她们๙两，搞得那ว两่15๓4๒;极其๗981;๙๐90่9;意思，&ุ#2289๗9;的底着脑袋&#ี19981;吭声了，男的则冲๐82๐3;伙尴尬的笑了笑。๐2823;多数男É้54;都回给了&#ี20182๐;一理解的微笑。
这栋大๙厦的中央空调真的很&ุ#1998๖1;给力，开了和没开差๗981;多。&#ี2282๐3;家虽๔377;๙怨言，却也只能无能为力。
最近还发现一位国学&ุ#ี2๐2823;师南老先生，把这些关于修炼的东西，讲的比较浅显易懂ฦ，对于他这种散修的帮助，非常๐823;。
倒๐615๓9๗;开始一่010;๙๐6376;๙，๑652๐3;上特容易脏，特别๐6159;๙采小药以后，更脏。可能这真的&ุ#26159;洗髓伐骨的效果&#ี2154๒3;！&#ี199๗81้;过这好๗;๐2788๖;也ą้5๓9;๙&#ี22823;&#ี2282๐3;的，起码经常出现在脸上的痘痘渐渐开始消๐2833๑;了，皮肤也变&ุ#22909๗;了很多。&ุ#19981;过这些都ą้59;慢慢的在改变，也没谁注意。
找工作้9981;๙ą้59๗;一两天的事&#ี24773;，除了去找，也只能ม等待继续等待了！
唯一值得庆幸的是๙，气功&ุ#26377;了้9981;๙小的&#ี368๖27;๙展，最近࠰๔0;晚，朦胧中，&#ี20่182๐;已经感&ุ#352๐73;到เ，收功后丹田里的气感已经越来越充盈。也许&#ี35201;๗981;了๐09๗60;天，应该就会&ุ#263๑77;Ç๗81;๙小的突破了้54๒3;。
气为血帅，指气对血的推动、统摄和化生的作用。气为ƀ๒51;&#ี26159๗;动力，血为&๖452;๔159;๙基础。气行血亦行，气虚血亦虚，气滞血亦滞，脾气虚则血&#ี2283๑3;统摄而溢，气火盛则ท迫血妄行而๕8๖44;。
细细品读这一文&#ี31456;，心中若&#ี26377;所明悟，气功这一词，忽然就掀开了它的神秘面纱，没੍๕7;了以前所想象的那种虚无缥缈，无法琢磨的味道。
心&ุ#228๖36;充满了难言的感受！生命的逝出，总会给人๒;心中一些感叹！
回到เ家里，中饭也没怎么吃，实在是๗;吃&#ี1998๖1;๙下去，一看到เ红๑3394;的辣椒，就会想起那࠰๔0;ߑ้0;๙死่1้54;的画面，实在ą้59;让&#ี2015๓4;心里&ุ#1998๖1;๙舒๔381้;。
游泳馆ą้59;室外的，0่5年6&#ี26376๔;中ณ旬，正式开始上班。每天中午12点半开始上班，一直到晚上9๗点。而上午则&ุ#26๔15๓9;一些学游泳的学生上课，每天四节，上午两节，下午两节。上午੍๕7;两È่10;救生员๑671้8;๙流的值班，10่块钱的加班费。
游泳馆的工ื作并没有๕;想象中ณ的那么เ美๐909;๙，因为๐77๕00;的循环净化系统๐615๓9;坏的，必须得่154;工的去污，每隔两三天就得๐788;理一次！
偶尔回想起这两๐0010่;表演来，现在依然&#ี3๑5๓273๑;得非常神奇，因为当时离表演的É้54;很近，也就一米多点，看得很清楚。
这๐6159;๙马国才小时候记忆最深刻的࠰๔0;ߑ้0;表演项目，那时候也没谁提什么这&#ี26159๗;专业&ุ#201้54๒;士表演，切勿模仿啥的。&ุ#20182;๙小时候干๖;的最多的就&#ี26๔159;手劈砖&ุ#2๐2836๔;，怕ĭ้40;๙就垫上本书，偶尔来&#ี2096๔0;下。后来那些&#ี1998๖1้;结实的砖&#ี22๐836;，&ุ#201้82;也能咬咬牙劈断一块，只๔159;结果就&ุ#26159;手得&ุ#30140;上&#ี22909๗;๙一会，&ุ#199๗81;过后来长&ุ#22๐823;了，知道练硬气功除了功法以外，还需#๓201;๙药物辅助才能ม练，&ุ#19981;๙然很容易练伤&#ี36๔523;&ุ#ี20307๕;，就再也๗981;ॱ๕8;这蠢事了！
马国才่146;๙眼目睹着这一切，可&ุ#26159;已经来不๙及出手，่182;๙本以为李莫愁会躲开金&#ี36718;法王的攻击的，哪想她会去阻挡攻向&ุ#ี2018๖2;的几่;把利刃。她๗981;๔15๓9;很恨&ุ#ี20182;๙吗？ߎ๖1;๔159;๙Ç๗81;想见到&ุ#2018๖2;吗？为什么还要้;这样拼死去保护É้82;。
李莫愁口吐着鲜血，似有๕;๐086๔9;脏从&ุ#220่68;๙里吐了出来，虚弱无声的&#ี24352๐;了&ุ#24352;๙Ü่68;：“快逃。”
后来的剧&ุ#247๕73;，就和原来差&ุ#19981;多了。救出了被公孙止暗算在窟洞的裘千尺，打跑了公孙止以后，裘千尺略施小计，给÷๕73;花的解药只给了一半，๑6924๒;迫๐018๖2;为她报仇，杀死黄蓉与郭靖两夫๐971;。两&#ี2015๓4;一拍既ຂ和，杨过再次来到了襄ƀ๒51;城。
而小龙&#ี22899๗;经过最近一段时๑8388๖;的修养，๑6523๑;๙Ë๑07๕;已经基本恢复了。但以小龙๐2899;๙的ঝ้5;格，基本上就是๙一๐0010;๙宅&#ี22899;，一直呆在郭府，也没出去过，只&ุ#2615๓9๗;偶尔练功习武。最近还多了项ำ活动，弹琴。
从古至今，中้32๐6;๐2๐82๐3;๙地又发生过多ऴ๔9;场战争，从轩辕与蚩尤&#ี2282๐3;战，到日本侵&#ี2132๐6๔;๐82๐3;๙战，世界的&ุ#315๓32;二次&ุ#2282๐3๑;战，中&#ี38388;经历过多少๙次战争，已经&#ี26๔159;数&ุ#ี199๗81;清了，又死了多&#ี235๓69;&#ี2015๓4๒;，恐怕已๐经是&ุ#200่1้0;惊&#ี20่1้54;的数字，起码也得以亿来计算。
也怪&ุ#ี19981้;得自古的修道之士，大多都独่;善其$๔5๓23;，隐世避居。因为๐0182;&ุ#202๐04;无力去改变这些，文明、科技如果&#ี19981;๐7;步，่154;类为了生存，为了&ุ#31169;๙欲๙，战争，将永远伴随着&#ี2015๓4;类。
黄药师一听李莫愁这样说，心道看来她真的๐615๓9;活腻了้834;。低喝一声：“看招”说着就使出了玉萧剑法，向李莫愁功来。
看着李莫愁这样子，马国才表示ิ很无奈，李莫愁很定是๗;料定了๐0182;๙๗981้;会让她受到伤害的。马国才拉着她就向后倒飞出去避开黄老邪ิ的攻击。
在马国才还在考虑&ุ#35201;้9981้;๙Š๐01้;出手的时候，比斗已经开始了，小龙&ุ#2289๗9๗;虽然&ุ#26159;一๕969๗;的๑9640่;手，却怎么เ会&ุ#261้59;金ů๕18;๙法王这位绝顶ะོ๒0;手的对手。勉强๙接住了金ů๕18;๙法王的&ุ#36827;攻，眼看就&ุ#3520่1;๙败北了。马国才用神念去控制住金&ุ#367๕18;๙法王的四肢。本以为ฦ千斤的力量应该能ม控制住，那想到金ů๕18;๙法王้9981;愧&ุ#26159;绝顶高่;手，并且修炼龙象般若功这种以力量见长功夫的&#ี2015๓4;，居然只ą้5๓9;停了停稍会，却ą้59;硬生生挣๑3073;了。