女性在进行训练时，最好能ม够有男人从旁้协助，而反过来，男性也需要女人的协助，完成他自己的修行计划睾丸呼吸法。这些都是道家所提到的，从道家的观点来看，男人在性爱过程中ณ最忌“泄得太早”，此举妨碍了他们的修行，更伤了身子；但很多男性显然不知道这件事，常常一上马就急着要“泄洪”，甚至以为不这样做就不足以言“高氵朝”。所以，女性说服她男伴要做的第一件事就是，尽量能够维持“挺而不射”的状态，要做到这一点非常不容易！除了那些天赋异禀的壮男级外，要想做到真正的“挺而不射”只有一句话合用：“练习，练习，更多的练习。”刚ธ开始时，最好还是让男性独自练习，因为女性在场会让男人容易冲动。
还有一个可以称为“拉囊法”的技术，方法是：“用左ุ手的前指和大拇指抓住睾丸间的阴囊部位，临近高氵朝时，就将阴囊往下拉。”这个方法的论点是，如果男人的睾丸ฤ不是被往肚脐部位推挤，而是向下垂，就较不会出现“起来”现象。
如果你用润滑剂，必须确定你用的润滑剂是水溶性的而非油溶性的。因为油溶性的润滑剂会使乳液快速变成凝结成树脂ฦ状的团块，这么一来就不能ม预防爱滋病了，甚至会怀孕。千万不要使用婴儿油、冷霜、凡士林，或特定的yin道乳霜，而应该改用以下润滑剂：k-y乳胶ด、saທliva、杀精虫乳霜或商业润滑剂。此外小心别让保险套沾到石油，因为后者会破坏前者。
如果有固定的性伴侣，是否应该使用保险套？
不过从另一个角度来看，有些人拒绝口交并不纯粹是因为理性的想法。
口交与爱滋病
性反应也有周期性。
第一个ฐ阶段的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉逐渐紧绷，约在受到性刺激10～30秒后yin道开始分泌润滑液，然后yin道内部开始膨胀、放大，yin蒂和ru头皆呈充血状态；
耐心为成功之本。最后一点，就是维持耐心，这也是最重要的一个原则。不要以为“控制shè精”这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”。而要打破男人们“性爱必须射出来才算完整”这个观念，也许还要更长的时间。
关于频๗率问题，《性爱之乐》一书的作者阿里克斯-康弗特博士说：“不要太执着于频率问题，即使有朋友说他们的频率不及你时，你也别担心，你不会有错的，因为正确的性交频率是依你俩的喜好而定的。”但不管人家给你的忠告听起来多么有道理，不过是评分文化下的产物罢了。在这样的社会中ณ，上至保龄球比赛，下至每周性高氵朝，样样事情都自有一套计分标准。
当然，我们不是动物，但我们也很擅长这件事情——事实上，如果说前戏的目的在于让你对你的伴侣产生遐思，那么在你们脱掉衣服前这场游戏就早ຉ已经开始了。
寇特博士还说：“如果一个男ç人在星期二毫无目的地造访一位女性，并送去一枝长柄玫瑰，那么他在星期三就可能有大享艳福的机会。”
所有的哺乳动物都分泌有少量的有气味的物质，这是20世纪一个很重要的发现，科学家们称这种物质为诱激素。但是在物种和物种之间、个ฐ体与个体之间，其组合却完全不同。
一个针对老雌猩猩的研究为ฦ它们能ม决定是否性感找到了科学根据。在研究中发现，那些已๐经没有吸引力了的老雌猩猩，正常情况下只能靠香蕉来发泄性欲，而一旦它们自己้分泌出雌激素，立刻就会被那些年轻力壮的雄猩猩们视为最佳对象。正因为此，那些上了年纪的好来坞性感偶像们拼命使用麝香油和其他东西，结果都达到了同样的目的。
如果女性本身带有较轻微的yin道感染症状，那ว么她的性伴侣实际上仍冒着可能会引起尿道感染的危机，虽然不会很严å重，但是会有疼痛的症状发生。有时也可能会影响到尿道。
经期做爱也会怀孕
严å格来说，子宫颈是子宫的下端部ຖ位。在它中央有个开口,称子宫颈口，大小约是吸管那ว么粗，这个狭窄的通道正是精虫达到授精目的之前必须ี经过的地方。生产时，这个ฐ开口会扩张到10公分宽，相当于5根手指宽度，以便婴儿的头部能通过。每个人都会通过这个神秘入口两次，一次是进来时的精子，另一次是出去时的婴儿。子宫颈帽及子宫膈膜等避孕法，就是借由封闭子宫颈่开口而达到阻隔精子进入子宫与卵子结合的目的。
子宫颈的感染是一种很常见的毛病，俗称子宫颈炎。利用有抗生素或抗真菌剂治疗，可以很快的治愈。子宫颈炎的最初病征通常是月经后yin道分泌物增加，有时还有出血、性交疼痛、排尿时灼痛，或甚至是下背疼痛等现象。因为子宫颈癌也是相同的症状，而子宫颈癌正是40่岁以上妇女的第二号癌症杀手。所以若有以上症状，应立即告知妇科医师。有数据表示ิ，仅在中ณ国，子宫颈癌就占妇科癌症的第一位。它的初期征兆是yin道在经期之间、性交后或停经后有出血现象，有时yin道分泌物也有增加的情形出现。
精子以每小时1้8厘米的速度游泳。以一个ฐ纽约人的精子为例，如果它们的平均寿命不是只有短短两天的话，要花2500年才能从纽约游到澎城美国城市名。
许多古文化中都相信jing液是健康、力量、长寿之本，受这种观念影响，现在的许多文化也谈精色变，把jing液与死亡、疾病和悲伤联系在一起，持有这种观念实在是很可悲，也很愚昧。
那么，睾固酮制剂的真正用途是什么呢？