尊重的力量·
·你首先要尊重的人，就是自己。
个人名和电话号码。我在七天之内跟所有的人联系，通过他们，我学到เ了简单而实际的方แ法，并亲身奉行，体验出许许多多爱的感受。这些方法使我学会建立更持久的爱的关系。这十个爱的秘密都同等重要，其中对我影响最大的是'思想的力量'ู。"ิ"ิ思想的力量？"年轻人重复说着。"是的。它是改变我们生命最简单的方แ法。如果心想着愤怒，就会觉得愤怒；如果有兴奋的情绪，心就会兴奋起来；如果你心想着快乐่，你就会真的快乐起来……以此类推，如果心有爱的思想，就可以体会到爱。改变思想，就改变了心的经历。它就是这么简单。"年轻人扬起眉毛："说起来容易，但做起来不简单啊。""没错，它当然不容易。所以才会有人说：'ู打败自己的心，比打败天下人都伟大。'不过它是有可能做到的。我们应该可以相信自己的选择，可是在成长过程中，我们却被教导着去做错误的选择，我们被教育成批判、歧视不同肤色的人。其实孩子是不在乎肤色或信仰的，他们只是单纯地看待每种不同的人。你去爱一个孩子，他也会回馈你，因为爱是人类的本能，问题是，童年时对爱的热望被他们的父母扼杀了。""怎么说呢？"ิ年轻人问道。"孩子会以父母的行为，来建构他们对爱的理解。如果孩子总是被呵斥ม，或被体罚，他们就会学习这种行为，以这种方式来诠释爱。所以，我们必须重新学习爱及被爱的真谛。只有改变我们的认知和态度，才能ม走向爱的世界。""那你是如何做到的？又是如何谨记于心的呢？"年轻人问。"你可以从一段'郑重的宣言'ู来开始改变你的态度、认知和思想。""什么เ是'郑重的宣言'？""就是一段话，用肯定的语气念出来，不时重复念诵或对你自己不断ษ重复叙述。举例来说，如果你认为永恒的爱是不可能的话，用以下这段话来改变：'我要创造生命中的爱。今天，我要用爱去对待所有我见到的人。我可以很轻易地得到爱。'或者这么说：'我有无比的力量，可以创造爱的关系。'ู"我再举一个例子，如果你不信可以遇到เ理想伴侣的话，也可以对自己说：'ู我的理想伴侣会在最恰当的时机、地点出现。'ู"以我的经验，'ู郑重的宣言'会改变我们的思想和潜意识。我们的思想决定我们的行动，行动产生行为，而行为造就我们的命运。""要多久复诵一次这种'郑重的宣言'呢？"年轻人问道。"尽你所能。有人把它写下来，放在车上或贴在冰箱上等显眼的地方，让自己้随时阅读。不过一天至少三次，早晨起床的时候和下午、晚上睡觉前各念一次。""所以只要重复这些'郑重的宣言'，就可以改变我的思想？"年轻人问。"不！它只是帮助你改变潜意识的认知，你还必须ี时时思考爱对你的意义，以及去爱别人的意义。据我所知，很少人会认真思考这问题。以你为例，你告诉我去爱一个人的定义是什么？"年轻人犹豫地想了想，结结巴巴地说："嗯……这个嘛……我想……爱一个人就是……去关心她，当她需要你的时候，你会在她身边，帮助她。""完全正确！"ิ普契亚博士说，"换言之ใ，就是表现出人性中ณ最崇高的仁慈。可是你可以做到吗？如果你不先思考对方แ的需求是什么，你怎么关心、帮助他们呢？""ิ不能。""所以，当我们要去爱一个ฐ人或一件事的时候，最困难的地方就是，我们必须先考虑到对方แ的需求和立场。"普契亚博士继续说："刚开始投入事业时，我很天真地以为，老师就是教书嘛ใ！教数学、物理、地理或社ุ会学。可是，我很快就明白了，老师要教的不只是学问，更要因材施教。每个学生都不同，一个好老师必须发展出因人而异的教学方แ法，以便诱发不同学生的学习热情。"生活层面上也是一样的，我们要先考虑到他人的需要，才有可能拥有爱的关系。我们要把自己的脚放进他人的鞋子里，意思就是尝试从别人的角度去看待事情。很多人的关系是没有爱的关系，他们经常抱怨伴侣不爱自己。反之，互相为对方多设想、体谅和付出，结果则截然不同。这样的伴侣相互间会有被爱的感觉，会把更多的爱反馈回去。若我们经常对对方进行自私的考量，而非互相包容和关爱，那就很难得到爱了。"普契亚博士继续说："凡事由心开始改变——爱的思想引导着爱的行为，以及爱的体验。"