尹令伊跑去屋外，拿来一把古怪的弓。叶南飞拿过来以后，看着弓弦并没有上紧，材质看不出来，但处理的很精细，上面似乎刷了很厚的胶。形状像是弓那么弯曲，但不好看。尹大爷则露出得意神色，给叶南飞介绍；你能看出来这弓是啥做的不？叶南飞摇了摇头。尹大爷；这就是有名的牛角弓啊。然后他有把弓用力一弯，把弦挂上，这下叶南飞看明白了，原来弓弦松的时候，弓是向相反方向弯曲的，等弓弦上紧，才恢复想象中ณ弓的形状。
叶南飞试着拉了拉，拉力很大。不过手感不那ว么死性，很韧性那种，弹力十足，而且越拉越轻松。叶南飞顿ู时爱不释手。尹大爷不知是喝高兴了还是要显摆一把；小飞啊，咋样？喜欢不？叶南飞一个劲的点头。尹大爷；那就送给你了，就当是还你送我半头狍子的情，哈哈。叶南飞一下愣了；大爷别的啊，这太贵重了，我可受不起啊，那狍子值什么钱啊，这弓可是金贵了。
兴奋的拿出来试了试。效果可没有预想的那么好，首先没有叶南飞预想的射的那么远，也就射出二三十米，这还得说不瞄准的情况下，而且这没有铁质箭头和尾羽，根本没啥精准度和破坏力。
有一天晚上他还从瞭望口试射了一下，别说还挺管用，他看见黑乎ๆ乎的应该是个动物，就射了过去，结果听到了那野兽的怒嚎，到底伤到什么程度就不得而知了，看来总比那弹弓子强。这院墙的工程用了二十多天，终于竣工。大门的两根柱子格外粗大，看着挺霸气，门是用碗口粗的木头捆绑而成的门，页只能用绳子和门柱子捆在一起，都是就地取材，做不到美观，只能实用了。
还有烤的鸟肉，烤的苞米，吃不了的打包，留แ作宵夜，全靠晚上急行军，不留点补充能量是不行滴。这一路是小心谨慎，很怕暴露了踪迹，还可以，算是顺利ำ，可就来到了老家李屯。本来奶奶全家都生活在李屯的，不过后来老叔的被调到宁家屯当队长，奶奶就跟着去了，还有老姑。而二叔已经结婚成家，就没动。
不但周遭人看不上你，欺负你，最严重的是自己老婆也看不上你，这就让你很难受了。也就是叶南飞的二婶，她当然是会嫌弃二叔这么เ老实，憨厚。在底层会，或者原始形态的会里，受尊崇的肯定是强者，俗话说自古美人爱英雄么，既然人家美人都爱，普通女人也就更不用说了。这英雄呢，解读就可以更多了，每个领域里都有自己的英雄，而底层会的英雄，有时候更像流氓，土匪，至少有那么一股子气势，有那么一股子匪气。
要讲原创呢，必须得说，那是山东原创，因为东北大部ຖ分都是山东移民过来的，这种食物也就带过来了，不过呢，到了东北以后产生了变异。因为食材起了变化，在山东一般是小麦煎饼，而东北少有种小麦的，但是玉米多，所以多是玉米面的煎饼。
而煎饼不是烤的，不是蒸的更不是煮的，也不像普通饼一样那么烙，做煎饼有专业用语，叫摊，摊煎饼，用的器具也很有特色，只能摊煎饼，别的干不了，俗称鏊子，是一种平锅，直径也差不多6公分，有的略大，有的略小，看个人喜好。非常平，连锅沿都没有。因为是专有工具，不一定每家都具备，所以一旦谁家摊一次，那都不算是小事件。必须有邻里亲戚来帮忙。
叶南飞因为性格隔路，被排挤，参加不上运动。只能作为旁观者，其实他家这种状态在这次运动中不多见，满可以神不知鬼不觉的躲过这次风暴。但问题就出在叶南飞身上，他不是养成，去学校图书室偷书的习惯了么。每隔一段他就去一次，偷出来后和刘承宇交换着看。这时候的叶南飞可不光只会开窗了，他闲着没事的时候，拆了不少锁头研究，并且研究出不少成果。
这是一个仲夏最新??之夜，经过了白天的酷热，晚上反而让人精神一点，叶南飞好不容易熬到点多，把早准备好的背包，工具带上，从窗户溜了出来，此时的天朝大地上到了晚上都没有啥娱乐的，没有电视，没有广播，广播都是直接接到เ单位里，统一播放的那种，谁也不敢晚上出去乱溜达。除非啥地方，或者那个单位开批斗会之类的，这算在枯燥的生活里的一种娱乐了。大多数家庭到晚上早早关灯休息。睡不着的硬睡，夫妻都在的，造小人的活动，会比以往多不少，因为没得啥可干么，所以在那ว个ฐ匮乏的年代，人口还是在增长。
这是一段无政府，无秩序的时期，想干嘛干嘛，不过指的是这些红卫兵和造反派。打老师，有的老师被活活打死的，这可是叶南飞亲眼所见，他虽然不是他们其中的一份子，但是也经常穿着一身绿军装，跟着看热闹，碰见熟人他就闪，反正跟着混呗，毕竟孩子，好奇心重，哪有热闹往哪钻。他作为旁观者而不是参与者，感受也就不同，他是被整个震撼了，一个人会被活活打死，那场面真的让人做恶梦。而那些参与者却如同打了鸡血一般激动。让人感觉很变态，叶南飞无从判断好坏，对错，不过就这个场面来说，他只能怜悯死者，同时也对这种集体施暴很恐惧。太特么吓人了。
最可怜的，遭遇最惨的，是那些已经被定性为地，资本家，特务，还有反革命，地和资本家基本是批判，开批斗会，但是要是特务或者反革命了，那就要关起来专政了，叶南飞听说过几个骇人听闻的案例，被关进监狱的有的根本不被当人看待了，特别要是女性，有的被轮奸，还有的被逼着吃抹着粪便的大饼子。
孔维佳其实学习也一般，只不过和他不同的是，她从来不气馁，不放弃，不会就接着学，还是不会还是接着学，其实还是没学会，但就是不放弃，叶南飞非常佩服她这种韧劲和毅力，而且人家不嫌他不帅，不嫌他学习不好，这让叶南飞非常感动。
他俩就这么一起上晚自习，然后他送她家，课堂上互相督促，互相提问，路上聊点人生，聊点生活琐事，根本没有进一步，所以这张的题目才叫；同桌的她，虽然俩人不是真的同桌，但是多年以后，他听了《同桌的你》后，第一感觉就是这不是在说他俩么？那种感觉，那种情愫。一样一样的。
抱着这种无私共享的心态，有一次他找到了孙明，他和叶南飞没啥接触，到是和孙明，王华是铁哥们。这事肯定要跟铁ກ哥们分享的，他挺神秘的带着孙明来到一所空着的破房子：“你看着噢，我就这么整，一会就呼呼的冒沫子，老好玩了。”俩人都坐在那破炕沿上，李海龙掏出小，边和孙明唠嗑，边来套弄，孙明也唠嗑，时而观察一下有没有出现冒沫子的神奇现象。
事没结束，一次叶南飞去孙明家写作业，他家没人，他爸是个小领导，领导就意味着很忙，老妈上班，姐姐也不知道哪疯玩去了。俩人分别坐在地桌的两ä头。写着写着叶南飞感觉有点不对劲，这哥们一只手在桌子上面写，另一只手在桌子下面干啥呢？走过去一看，好么，人家正在揉小鸡鸡。他也没有啥不好意思：“你也试试，老过瘾了。”倒是把叶南飞弄了个大红脸，心里话，还是您来吧，别客气。
尹爷爷首先说；你知道武术咋分的内家拳和外家拳不？叶南飞；是不是因为内家拳需要练气功，内功，而外家拳不需要啊？那我练的八极拳应该是外家拳，没练过气功么เ，我爸只要求练功时候的擤气，我是没感觉是气功。
尹爷爷；八极拳是外家拳，但是内家和外家不是这么เ分的。内家拳和外家拳都有练内功的，但是内家拳之所以叫内家拳，是因为内家拳暗含了很多古老的中国哲学，而外家拳，根本上升不到เ这个层面。
叶南飞这才恍然大悟；那ว内家拳都包括啥拳？尹爷爷；内家拳就三大门派，太极，八卦，形意拳。剩下的其他&a&所有门派都被统称外家拳。叶南飞听说过这三大门派，对太极了解稍微多一点，对八卦和形意拳，根本不了解。
尹爷爷；你比如哈，这太极拳，讲的是以柔克刚，以退为进，以弱胜强，借力打力，以静制动。这都是道家的理念，太极拳之ใ所以叫太极，当年陈王廷开悟创立太极拳的时候的核心点，是世间分阴阳，比如日月，昼夜，男女，天地，虽然分为阴阳，但阴阳组成了一个圆，一个圆满。阴阳不是完全对立，而是和谐统一，你不能ม非得说阳好阴差，也不能守阴弃阳，孤阳不生，独阴不长，这俩一定是互相妥协牵制的，是协调平衡的，如果不是，那就要出事了，所以练习太极，一方面是调和身体的阴阳，另一方面运用阴阳。
练其他&a&ุ拳术，实战很重要，太极虽然实战也很重要，但是没有的话，也可以通过练习做到，比如呼吸和意志的练习。你觉得没觉得，实战的时候，因为ฦ过度紧张，身体不受控制，不是使不出力，就是用力过猛，有时因为紧张，激动，反而学的都忘了，用不上，和普通人一样胡乱ກ打，特别是气力，一会就消เ散了，真有招式也使不出来？
叶南飞忆&aທ&几次打架经历，还有和狼肉搏，尹爷爷说的一点不差ๆ啊。尹爷爷；所以啊，调整呼吸，和练习意志很重要，不管危险和恐怖，紧张的情况，你都能保持冷静，能做到呼吸顺畅，然后保持体力的理运用和分配。叶南飞一想确实，你说你平时练的在厉害，在熟练，可是实战时候一紧张，激动，麻烦了，啥也用不出来了，而且他对紧张和激动时候体力的那种透支印象太深刻了。
叶南飞这时候有点动了和尹爷爷学学的心思。这几天三人的夜谈节目都很愉快，其他&a&时间就是预备年夜饭，写对子，糊灯笼，写对子，尹爷爷本来想让叶南飞露一手的，不过叶南飞有自知之明，后来决定，大门的对子都是爷爷写，叶南飞写一些什么金鸡满架，仓房的五谷丰登什么的。
灯笼是尹令伊扎的，叶南飞打下手。骨架用高粱杆扎，类似八面体。外表糊上红纸，里面插上蜡烛，灯笼就成功了，以前只有爷孙俩过年，也没整这些东西，今年热闹么，根据东北的习俗，过年家家都挂灯笼，而且不是挂在屋檐下那种，都砍一根很高的杆子，大多用落叶松，因为ฦ比较直，不长枝杈，很细的杆子，就可以长很高，类似竹子。
灯笼杆是叶南飞和尹令伊一起砍来的，杆头上绑翠绿的青松树头，在做了个三脚架，按了个滑轮，当红灯笼，被冉冉拽起升空的时候，很是让他俩高兴了一阵子，虽然只有一个灯笼，但是也给这小院增加了些许年气。这要是在屯子里，很壮观的，家家都有灯笼杆，一到过年全挂上，还要比谁家的好看别致。这时候站在高处一看，相当漂亮了，也算是东北农村一景。
这在尹爷爷和尹令伊来后，发生了两个小插曲。就是来的第二天，尹令伊趁爷爷不在屋，拽住了叶南飞脸红红的小声问：“你这两天是不是在我这炕睡的？”叶南飞一听立马毛了，从脖子到脸刷的一下全红了，紧张尴尬到了极点，他心里话，他都看了多遍啊，都是恢复原状了，咋还是被发现了呢？叶南飞脸红脖子粗的，那，那ว，，，这，这的半天也没整出一句话来。尹令伊一看，这不用说了，其实是已经确定了的事，在看叶南飞那德行，更是一准准的了，尹令伊连着掐了他好几下，嘴里还唠叨着；让你在我被窝里睡，在让你在我被窝里睡。叶南飞疼的龇牙咧嘴，一个ฐ劲的告饶，尹令伊才一扭头『哼』的一声走了。
叶南飞纳闷是咋暴露了呢？想了半天突然打了自己脑袋一下，特么光顾了恢复形状了，可那气味，没恢复啊，他不也是因为气味才心猿意马的么。他又站那傻了吧唧的想那气味了。还有一件事，那就是，叶南飞不是在这住了么，以前在这住顶多是一宿，但是这次时间长，他就把洗漱用品带上了，比如牙具，香皂手巾。这天早上他蹲在院子里刷牙，刷的满嘴牙膏沫子。
可是把尹令伊吓了一跳，赶忙过来问这是干啥啊？怎么就满嘴冒沫子了呢？
很是不解，瞧着也没中毒啊。叶南飞漱了口，忙解释说这是刷牙。尹令伊和尹爷爷不刷牙，不过他俩的牙没像很多农村的大叔大婶似的，那一张嘴，一嘴大黄牙，看了让人皱眉啊。他俩的口腔卫生室靠碱水或者盐水漱口，每次饭后多漱。尹令伊听完恍然大悟；我说你牙那么เ白呢，原来是刷牙，那我也要。叶南飞忙去屋里的背包里翻出牙具和香皂，还有一盒雪花膏，一盒蛤蝲油。尹令伊打开一闻；呀，真香啊，这是干啥用的？叶南飞拿着香皂说是洗脸用的，雪花膏是抹脸用的，可以让皮肤又白又细嫩，哈喇油是抹手的，防止冬天手冻裂。尹令伊；啊，，，怪不得你脸比我的还细发，原来天天抹这东西。叶南飞；不是，，，我没抹雪花膏啊，这就是给你的啊。尹令伊噗嗤一乐，拿着东西去了北炕自己摆弄去了。
过年时忙碌而快乐的，除了准备好的一些年货，叶南飞又带着尹令伊去打了一次山雀，还挂了一次鱼。俩人玩的不亦乐่乎，叶南飞的弹弓技术越来越纯熟，尹令伊光跟着捡就行了。来之后，烤了一些，还有的做了一次饺子馅，让这爷孙俩大呼过瘾。其他&a&时间的吃已经没啥亮点，因为天天都是好吃的，吃顶住了，但是年夜饭还得介绍一下子。
今年的年饭虽然丰富，但要说给这爷孙俩带来最大快乐的，是可以坐一块，听尹爷爷旁้征博引的谈古论今，这在往年是从来没有过的，往年爷孙俩做点好吃的，吃完各自收拾了睡觉，好不寂寞啊。今年多了个听众，，发生了根本性的变化，爷爷有听众，才有热情抒发，俩年轻人互相关注，有激情，还有叶南飞的插科打诨。气氛异常的欢快。
讲到的很多，其中，诸子哲学，对叶南飞的影响巨大，可以说一生。因为儒墨道法，无论怎么不同，都是用来教你如何处理人与人，人与会，人与自然之间的关系的相对来讲道家的影响最大，一本道德经，竟然分裂出两ä种截然不同的思想，法家的权谋，庄子的自由&a&。
法家是一种极其实用，而又洞彻人性&aທ&ุ的思想，比如他张，任何人都不可信，包括老婆和孩子，他们也有可能害你，篡你的位，人是靠不住的，人性&a&本恶，只有法规，才值得信赖。
道家衍生出法家这么阴暗现实的思想的同时，也发展出，庄子这种逍遥派，真正的自由á&a&义，真正的无为。但叶南飞最受用的，反而是和太极武术结哲学，比如人要低调&a&，示弱。你看牙和舌头，牙因为硬，早早就没了，而舌头还在，石头那么硬还是被水滴穿比如善建者不拔，善抱者不脱，按尹爷爷的讲解是；最善于建设的人，不是他建的那柱子没人拔得动，是没人想要去拔，善于抱的人不是因为你抱的紧挣脱不了，而是被抱的人不想挣脱。叶南飞认为这里包含太深的处事哲理了。
对于儒家，叶南飞感觉太理想义，感觉很不适自己，估计都是那ว些想做坚硬的人，想出头改变世界的人，而这些人，不是最后演变成唯我独尊的人，就会被反对的人干掉。而尹爷爷解释佛教的苦的根源，让叶南飞感触很深，人之所以苦啊，无外乎三样做不到，那就是贪嗔痴。
贪，是欲望&a&太多，满足以后又有新欲望&aທ&，然后想办法满足，再厌倦，再有新欲望&aທ&，如此反复。比如万恶淫为首，中的淫，并不是指淫秽，而是过多，贪的意思。
嗔，不光是指生气，还有你对各种人或者事的不满。
痴，并不是指白痴，傻，而是不明事理，很多事情看不透，不明白，让你困囿于那些无聊的烦恼中。叶南飞感觉道家和佛教的很多理论简直就是智慧。对世间的事物看的太透彻明晰。
当然年前年后的，这么多长夜，不可能只聊这些，尹一方的目的还是要引诱叶南飞跟着自己学功夫，而这一聊起来就停不住了，这是他一辈子所学所想，有时候还聊到他的身世。尹爷爷的身世，是叶南飞一直很好奇的，而且越来越好奇，尹爷爷的功夫如何他是不清楚的，不过听着白话，似乎很厉害的样子，而学问叶南飞不得不佩服，因为他也是爱看书的，而尹爷爷的很多观点，看法，让他有种醍醐灌顶的感觉，很是震撼，他当然明白这些见解的价值。而这么เ有学问，又是武痴，文武双全么，这样人的一生一定不平凡。3337๕第二十四章练与不练是个问题年过的很愉快，很开心。特别是这俩年轻人，简直可以说是历届新年最开心的没有之一，原因不用解释，从生理学角度说是荷尔蒙分泌，多巴胺分泌的结果，年纪相当，都是分泌高峰，恰恰又能天天厮守在一起，更刺激了激素的分泌，这些激素就是让你兴奋，让你激动，让你快乐的。他俩是快乐了，可以去树林河边散步，晚上出去看灯笼，放鞭炮，躺在炕上聊看过的小说。
不过没有达到预期目的的尹爷爷心有不爽，从古典哲学聊到武术，从武术聊到人生，要想引诱叶南飞对武术的兴趣，然后缠着他学，这才是要达到的目的，不过发现，无论聊的多嗨皮，最后叶南飞还是围着尹令伊转。其实这就是尹爷爷没有换位思考了，可以说是白天不懂夜的黑。
就和现在的虎妈虎爸差不多，总是不理解孩子不学习呢？赶紧学啊，然后成绩就好了，排名就上去了，最后进入名校，然后成功的人生就等着你了，这路都是现成的，唯一需要的就是你努力学习。可家长总是忘了两样东西，学习这东西，让僵化的体制弄得非常枯燥，乏味，有些智商非常高的还可以，学的不吃力，但很多普通同学，学起来很吃力，而且越来越讨厌学习，如果一样东西你一点兴趣没有，但还得被逼着学，那是很辛苦的。第二样，家长当了婆婆就忘了自己当媳妇时候咋过的了，于是又开始虐待新媳妇。
尹爷爷和叶南飞的状态也同样，叶南飞也不是很反感武术，但是真要让他在重新操练一门，还是有些打怵，最起码和与尹令伊在一起玩耍比较，他还是更喜欢后一种，因为练功是很辛苦的好么，要不您蹲马步半个小时试试。在没事打几套拳，做引体向上，一次做二十不行缓气。你看看辛苦不。
但尹爷爷也不是没有办法的，既然你喜欢和尹令伊在一起，那我让尹令伊练，你跟着还是跟着呢？这让叶南飞很意外，没想到尹令伊也是个练家子。其实尹爷爷从小也教尹令伊武术了，只不过呢，也没太当真，要求也不严å。代练不练的。
这天尹爷爷就让这俩孩子试吧试吧。开始叶南飞很犹豫的。人家是个女孩，又是自己้的倾慕的人，这咋打？
尹令伊似乎很感兴趣，跃跃欲试，于是俩人开始比划，八极拳最讲究实用性，同时技巧性很强，通常进攻的出其不意。拳路走一味刚猛的路子。而太极是阴柔路子，以静制ๆ动后发制人。叶南飞当然不可能出全力进攻，只是做做样子，又很怕伤着她，还处处小心着。但尹令伊可没有手下留情，几招下来一个顺手牵羊，脚下在使了个拌，一下子就把叶南飞扔出去了，狗戗屎妥妥的。
叶南飞当然不服，这明显是自己心软，让着，导致的后果，接着来，虽然还是不能出全力，但是格外上心了。又打了几招，叶南飞发现，不是自己让不让的问题，太极拳确实有独到之处，自己发力，每每都受制要么就被巧妙的化解了，如果把尹令伊换一个和自己体重，力量差不多的，自己应该早就被拿下了。又打了几下，叶南飞挨了几下，算是认输了。
尹爷爷；咋的？不敢下手是不？那和我练练咋样？叶南飞赶紧ู摆手；不用了，别打了，太极拳确实厉害。尹爷爷；别说那些没用滴，是爷们就上来比划比划。
叶南飞被逼无奈，开始他还是轻敌，心里话一个老头，都8多了，这能打么？
虽然比屯子里那些一走路直哆嗦的老头强，但是毕竟岁数太大了。结果上去一接手，发现不对了，这哪里是老头啊，和尹令伊的实力根本就是云泥之别。
开始自己有所保留，不敢使全力，所以遭到的反击和打击也轻一些，随着他发现面对的是一个不可能战胜的人的时候，他越来越加大力量，直到最后使出全力。但是他发现，自己用的力量越大，自己遭到的反击越强烈，可以说，进攻和遭到的反击是成正比等量的。而且他发现，尹爷爷根本没使多大劲，其要是他巧妙的用叶南飞的力量打叶南飞自己。
比如叶南飞进攻，尹爷爷一矮身，但是手肘或者膝盖已经停在你身体必经之路了，那ว你自己往上撞，那你怪谁呢？如果尹爷????爷借力打力，你扑过来的劲头越大，摔的也越重。最后叶南飞都快摔散架子了，累的牛喘，大汗淋漓，人家尹爷爷连呼吸都没乱。这是啥节奏啊。没有这么强的吧，叶南飞彻底服了。这就是老爸亲自来也难望其项ำ背啊。
叶南飞这衰样，让尹令伊嬉笑不止。连大黑都看不过眼了，围着他直转，搞不清这是人受到攻击了还是咋的。尹爷爷过来；不错啊，小飞，基础打的不错，出乎ๆ我的意料了，这么好的底子要是在好好历练历练，还行，边说边捏捏，敲敲叶南飞的身体。叶南飞心里不大舒服，这是夸我呢还是消遣我呢，基础打的不错，是被你打的不错吧。
尹令伊冲他做了个鬼脸，然后把他拽过来，贴着他耳朵说；你不趁这时候掰师父啊？别人想拜爷爷为师，爷爷还懒着搭理呢。这让叶南飞有点不知所措，拜师？咋拜？尹令伊赶紧进屋拎出一把凳子，让爷爷坐下，然后端着一个茶缸子，拽着叶南飞到爷爷跟前，把茶缸子递给叶南飞说；敬茶拜师。叶南飞跟木偶似的，赶忙把茶缸子递给爷爷；爷爷喝茶。尹令伊这个气啊；跪下啊，跪下敬茶，说师父在上，受徒儿一拜。
叶南飞脑แ子里完全没有概念，也从来没想过啊，是尹令伊踢了他一脚，他算是跪下了，然后把茶缸子举起来；师父喝茶。尹爷爷接过茶缸子。尹令伊又贴着他耳朵说；在磕三个头。叶南飞就磕了三个头。尹爷爷则满意的说；起来吧，起来吧。叶南飞起来以后，怎么就有种掉进坑里的感觉呢。
他的感觉还是比
点
b点&“较准确的，因为他并没有感觉拜师是个多么大的事，但是在尹爷爷这里可不一样，他非常重视，而且很敬业，并尽职尽责，一大早起来就把叶南飞提溜起来，先练功，在干活，之后才是吃饭。这才让叶南飞感觉到问题的严å重性，不过为ฦ时已晚啊。尹爷爷让他干啥，他总不能不干吧，让他练功，他也没啥借口不练吧，再说有时候还有尹令伊陪着，在她面前还要表现好一点吧。
尹爷爷，还是很会当师父的，首先他摸了一下叶南飞的底子，你到底都会啥，练到什么เ程度。然后在有那些不足需要改变和改进。比如他就总结，八极拳确实很实用，并且很讲究技巧ู性，不是一般拳种那ว种使蛮力，或者华而不实。但是同样也是因为太注重实战，而忽略了一些东西，比如很多套路被简约化实用化，闪转腾挪的基本不用练，比如璇子，翻跟斗等等。
按尹爷爷的说法，这些虽然看似没用，但是也需要练，比如他问叶南飞；你们八极拳讲究脚不过膝，腿不过裆，但是你的腿筋抻开没有？叶南飞；早就抻开了啊。尹爷爷；那你脚和腿也不用抬那么高，你把筋抻开有啥用？叶南飞一想，也是啊，八极拳里可没有什么เ鞭腿，后摆腿，腾空踢，侧踹这些腿法，那从小老爸就让自己横叉，竖叉都劈开干么呢？
尹爷爷；这就是武术基本功，有些基本功看似没用，其实是一些基本技能，抻筋首先是可以让身体免受伤，另一种是让一种不可能成为可能，也就是说，有些动作不要求做，但是需要做的时候，你必须做到。而八极拳的很多被改编的套路也一样，看似没用，其实有用，第一；可以锻炼身体的协调性，第二；同样是让一种不可能成为可能。而且，套路你也别说没用，很多套路你练习的多了，慢慢会融化到你的血液里，成为你身体反应的一部分，这个时候就不是套路那么简单了，已成为你的自然反应。
尹爷爷针对叶南飞制定了一些训练计划ฐ，比如增加套路的训练，特别是闪转腾挪的套路，要补上这一课，太极拳的套路，这都是让叶南飞比较头疼的。闪转腾挪的套路，其实也并不是孤立的，比如叶南飞一直追求爬树，攀越，这其实都是一体的，而太极的套路，并不是看上去那么简单，看似慢，其实是意气力的结训练。还有腰的训练，尹爷爷发现，不知道是八极拳的训练方法不对还是叶南飞练的不对，腰对于武术是很重要的，特别是太极，腰就是一个中轴，既ຂ是地2◢?力量传导的关键，也是产生力量的源泉。腰力掌握好了，身体各个部位成为武器才有可能，比如背，肩，都可以当做武器。
另外尹爷爷对他意的训练很重视，也可以叫做定力的训练，说白了就是泰山崩于前，色不变，猛虎趋于后，心不惊，怎么เ做到呢？一个就是打太极时候的意气力的运行训练，还可以打坐训练，相当于禅宗的坐禅，其实最原始的禅宗，在印度，也差不多就是这个要求，比如一个犯人端着一盆满的汤，从西城走到东城，而汤不洒出来，那证明你有定力，可以免死，这就是印度人所称的禅。当然最有效的办法就是在实际中锻炼，你经历的多了，自然不会紧张，自然都会看淡，俗话说曾经沧海ร难为水，除却巫山不是云么เ。
这个层面的训练是叶南飞以前根本没接触过的，要说内家拳高，就是高在这里，不是简单的训练你的身体，还有你的意志，你的思想。按尹爷爷的说法啊，等你练到泰山崩于前而色不变的时候，你面对的一切事物都会慢下来，比如攻击你的人，他们是冲动而混乱的，但是在你眼里就是一个漏洞出的攻击，你会很从容的从他的破绽反击他，前提是你到了内个境界，这个说法叶南飞是相信的，因为那天他和尹爷爷亲自实践过。当你到了这个境界，你也可以任意分配你的力量，而不是被愤怒和紧张消耗，浪ฐ费掉。
尹爷爷做这些可以说是煞费苦心，其实到不是叶南飞多么的天纵英才，天分高，要原因是尹爷爷找不到适人选，正愁自己的一身本事要跟着自己进棺材的时候，就掉下来个叶南飞，尹爷爷隐约着感觉这是天意，而且经过这么久的接触，他认为ฦ这孩子还不错，人品，身体素质，都是上乘，就是天分不是上乘，但是能吃得了苦，肯悟，这就行了。
本来这些对于叶南飞来说都是天大的好事，如果真的学进去，并学有所得，那他会受用终身的。也足可以改变他的一生，甚至命运，但是此时的叶南飞可不这么想，总感觉这是掉进了爷孙俩挖的坑。而且幽怨的不在叫尹令伊为令伊了，而是叫她师姐，心里话谁让你逼着我拜师了，而尹令伊还是叫他南飞哥，这辈分可是一个乱字得了啊。