他看似盘腿端坐，一动不动，但那颗躁动的心早就不知道飞哪里去了！根本就静不下心来。
古宇整颗心缓缓平静下来，不在躁动，呼吸吐纳越渐的顺畅，渐达佳境！
过了好一会，古宇才从深思中清醒过来，看了一眼身边喝着小酒优哉游哉的酒仙，不由撇了撇嘴道：“师傅，这些知识我一时半会想要完全弄懂是不可能的，所以我想，我一边练气打坐，一边参透，实在不懂我在问你好不？”
古宇苦笑一声，无奈的说道：“师傅，那你让我怎么办嘛？”
说着酒仙看了一眼若有所思的古宇笑了笑继续说道：“所以修真者炼气便是吸收外界的能ม量练成真力来补充人体在运转中ณ消耗的先天之气，这样一来先天之气源源不断，人体便生生不息了。这查灵感气便是让炼气者通过吐纳行气等手段感察身体内蕴含的先天之气，然后通过锻炼，让这股气变得更加强大。不过这两天你应该有所感觉才是。”说着满含深意的看着古宇！
酒仙满意的笑了笑道：“你这算问到点子上了，这行气亦称‘服气’、‘食气’、‘炼气’。道教早期修炼方术之ใ一。是指一种以呼吸吐纳为ฦ主，而往往辅以导引、按摩的养生内修方法。一般又分外息法和内息法两大类。其重点在以我之心，使我之气，养我之体，攻我之疾，从而延年益寿。我道教修炼，重视气对人体的作用，自天地至于万物，无不须气以生，《摄生纂录·调气》称“人在气中，气聚即生，气亡则ท死”。《太平经》称‘人欲寿者，乃当爱气、尊神、重精’，‘故上士修道，先当食气’。”
古宇一听不由á哈哈大笑起来：“这么เ说来，我也见过呢！”
古宇嘿嘿一笑道：“电视里！”
“卧槽，难道我被鬼压了，老子身上这些脚印都是鬼留下滴？”见众人都想逃避责任，古宇不由大怒，指着自己身上那些清晰可见的脚印大声咆哮起来！
“卧槽，怎么不说话了，有胆踩老子，没胆承认么？”见众人低垂着脑袋都不说话，古宇心中的怒气更甚！
老酒鬼仰头喝了口酒，喷出一口酒气道：“上次我不是就给你说了么，我要收你为徒，你还没回答我的！”
正喝着酒的老酒鬼听到古宇这么一说，扑的喷了古宇一脸酒水，呛的脸红脖ๆ子粗：“咳咳……你这小子怎么เ说话呢，喝酒这么点事用的着我老人家亲自来找你么，再说这喝酒是我老人家的个人爱好……”
“古宇，醒醒，醒醒，快勾画重点了……”古宇感觉耳朵痒痒的，一个娇俏的声音在他耳边响了起来！
他翻腾好一阵，才惊讶的发现自己้上学根本就从没带过书！
古宇微微点点头道：“学姐，你就放心！我知道该怎么办！”对于这个比自己高一届的漂亮学姐，古宇心中ณ多少还是有些尊敬的！
古宇摸了摸鼻子讪笑一声，也不置可否，向外面走去！
“老板，来一个牛肉包，两个ฐ灌汤包，一瓶牛奶！”古宇精神奕奕的大声对忙碌着的早餐点老板喊道！
古宇嘴角抽了抽，心道：我这早起的鸟儿不是吃虫的，是因为吃多了，吐了老子一裤裆！
被古宇一顿乱ກ拳揍的毫无脾气的小李，缓缓抬起头来，伸手摸了摸脑แ袋咧开嘴笑了笑说道：“打累了，mmd，还真没见过像你这么เ打假的，还好哥练过铁头功，不然还真被你开瓢了！”
小李嘿嘿一笑，一脸猥琐的说道：“现在该我攻了，你可要受得才行！”说着双手用力的一捏，骨骼交错，嘎嘣之声不绝于耳！
向苏咧了咧挂着血丝的嘴角，两ä手交叉，用力向外一翻，只听指节相错，发出一阵嘎嘣的声响：“草，打就打，怕死不革命，革命不怕死，兄弟们，干！！！”说着大吼一声窜上前去，他之前被老虎身边的两个ฐ大汉架住一阵胖揍，根本就没反手的机会，又被老虎一阵奚落，心中早就堆积着一腔怒火，现在这怒火爆发出来，竟有些视死如归的气概ฐ了！
见向苏一个人冲上前，古宇暗叹一声，大声吼道：“苏，小心，别逞能！”嘴上虽然这么说着，脚下却也一点不慢，飞窜向前！
这次小李开窍的对小张点点头，架着老虎便离开。
古宇眉头微微一皱，挥了挥手打断向苏的话，冷声说道：“虎哥，你就这么走了，是不是不太合适，我这哥们儿还有很多话要对你絮叨絮叨呢！”
“祖窍，在二目中心，是过去经书不载、历代祖师秘而不传的一窍。此窍是玄关出人、明心见性的门户，是锁心猿拴意马的桩柱，也是延年益寿的阶梯。初步炼性先守此窍。含眼光，两ä眼观此窍；凝耳韵，两耳听此窍。只有守定祖窍，才能使瞬息万变的活动思想安静下来。百尺竿头再进一步，做到心静念止，身如槁木，心若止水，意似寒灰，一念不起，一意归中ณ，万籁俱寂，身心两忘，恍恍惚惚，杳杳冥冥，此时感到一股电流在身上奔腾咆哮，犹如触电，全身酥麻，其舒服感妙不可言。这正是形神俱妙，了在其中。此景过后，但觉眼明心亮，神清气爽，精神振奋。如能得到五分钟的真静，足能消除一天的疲劳。如能每日坚持坐功，即使得不到真静，有时也会感到手脚出汗、丹田发暧、脸似蚁爬、头顶气旋。这些现象，都是坐功的收获，日积月累，祖炁修足自然玄关出现。”
“三花即精花、炁花、神花。只有精炁神修足，才有三花聚顶秋月圆的现象。秋月即玄关。玄关与祖窍同样都是过去道家三口不说、六耳不传之秘。玄关与祖窍往往连在一起，实际玄关是玄关，祖窍是祖窍。可以说：祖窍是玄关出人的门户。玄关不在身上，祖窍不在身外。玄关者乃玄妙之机关也，不在身上，离身难寻。此玄关一窍乃人生死之穴，无极之根，太极之ใ母，是父母未生前先天真一之炁。通过收心求静，静极而动，炁发则收炁，精动则ท下手炼精化炁，补脑养神，精炁神足，坐静时，眼前出现一圆光，这即是玄关，又叫慧光、神光、灵光。”
“每逢坐完功后，先将两ä手搓热，趁热用手捂住两眼，热散后两手猛然向两侧分开，两眼同时随之使劲一睁，如此三至五次，再左右转睛。左ุ转9周，再向右转九周。经常坚持，不但保持眼球灵活不得眼疾，还使通眼脑气筋通畅，保持眼睛不花。拂面是用两手搓拂两颊，使脸色滋润，推迟生长皱纹及老斑。”
“全身干搓，又叫干沐浴，是非常行之ใ有效的健身方法。紧接拂面熨眼转双睛之后，两手从头部开始搓起，继而由前额、两太阳穴、迎香、两耳前后，大脑、小脑แ、风池、风府、两臂内外至两手背，再由á胸前肺部、两胁，两手并行搓小腹两侧、肚脐、两腰眼、两腿外侧内侧、膝盖、脚๐心。两手搓时必搓热，最后再揉睾丸ฤ。以上各点，搓时最好用数字来约束，以免点到เ从事。干沐浴倘能持之以恒，定有意想不到的功效。重点是鼻窝、脖颈、腰眼、睾丸、尾胝涌泉。搓完后舒筋气。”
“干沐裕后，仍坐床上，上身坐正，两腿伸直，舌顶上腭，然后上身后仰，两臂随之向上伸舒。同时鼻子吸气，两眼向上翻看，脚尖前绷，脚跟后收，身体整个仰卧床上。然后，上身由仰卧坐起前扑，以头靠拢两膝，两手打两脚涌泉穴，两眼往下看，鼻子呼气，两脚尖向里勾，脚跟向前蹬。如此一仰一俯，反复七次为止。此法有舒筋活络，长腰增力，抻筋活腰，强肺健胃，通带踵、养大脑的作用。收心求静，也是为了求动。这种动是通过坚持不懈า的用功，并能经常入静，在坐静中ณ大脑得到充足的调养，日积月累็，脑气胞日渐充实，身体日渐强壮，面色日渐红润，精神面貌几有焕发青春之感。当然由于年龄、的不同，体质强弱的各异，以及用功的勤怠，入静的程度深浅，必然会在每个人的进度上出现千差万别。尽管在进度上每人有快慢之分，但从静中得来的心身日渐愉快和健壮必有同样之感。静极而动，是在静坐时，心里清清静静丝毫杂念没有的前提下，外阳勃然而起，这即是活子时到เ。此时不等念起，急用转**收炁降龙法，将这初步静养来的养生至宝收归我有。”
……