3鞋面：鞋面要柔软，贴合脚面，并对足趾、足背产生均匀的压力。在足趾弯曲活动时，足背没有紧勒感。运动鞋鞋头部的面料é应加厚、加固，在运动中才能很好地保护足趾。进行足部ຖ扭转较多、对抗性较强的运动时，例如足球、篮球等，前足部ຖ的鞋面宜略收紧，才能起到เ稳定作用，防止运动中因足趾过度活动而磨出水泡、血泡，或导致足趾受伤。在慢跑、做操等对抗性较小的运动中ณ，鞋面可较为ฦ宽松。
4透气：好的运动鞋一定要有很好的透气性。用合成革材料制作的运动鞋，鞋面透气性较差，穿久ื了会导致足部不适，而且容易染上脚๐癣。所以，应选择鞋面为真皮或帆布材料的运动鞋。
7๕788小说网7788๖xiaoshuo
5鞋帮：运动鞋的鞋帮应有合适的高度，既要有很强的坚固性，同时也要有一定的柔韧性，这样可有效地减少踩扭伤等运动损伤。过软的鞋帮会加大脚的左ุ右向的活动度，易导致足扭伤。足跟部ຖ鞋帮需贴合足跟，使足后跟在运动中能与鞋跟成为一体。否则，足跟在鞋内滑动，容易导致水泡、血泡，甚至扭伤踝部。在对抗性较强的运动如篮球中，鞋帮的高度应该高于踝部，以增强踝部的稳定性。
6补充说明一点：买鞋最好选择在下午或运动后一小时内，这时脚部ຖ会因较长时间的站立、行走或运动而充血，变得稍为胀大，照这时的尺码选购运动鞋，可以保证任何时候穿着都觉得舒适