当今盛世，谁不希望健康长寿？人们对医疗保健的要求越来越高。渴望
“回归自然”，掌握安全可靠又无副作用的医疗方法。但是，人多医院少，
看病候诊时间长，就医难的状况，适应不了现代惜时如金的快节奏生活；医
药费用高，公费医疗费用满足不了人们医疗保健的需要，超出了人们的生活
承受能力。因此，向广大群众普及家庭适用的医疗保健知识显得愈来愈迫切
重要。为了造福人们，我们特编写了《奇方แ妙术——小病自疗二千方》一书。
本书根据群众需要，精选行之ใ有效的民间良方，集古今名医简易独特疗
法之道，从临床实际出发，以常见病为ฦ纲，以自疗方法为ฦ目进行编写。比较
系统地介绍了自诊、预防、治疗、调养等综合保健方แ法。每一病症分别介绍
了拔罐、脐疗、针灸、外敷、刮痧、耳穴疗法、自我按摩、指压、偏方、验
方แ、秘方、药物、食物疗法等五十多类方法，每类又有数种甚至数十种同类
型治疗方法，有些病症的治疗方แ法多达三百八十多种。古代中医学家曾说过，
病人怕的是病多，医者怕的是治病方แ法少。掌握治病的方法越多，治病的效
果就越好，诸种方法联用，中西结合，治疗与们养结合，药疗与食疗结合，
疗效就会显著。介■治病方法多，适合全国各地城乡不同层次的群众各取所
需，读者因地、因人、因病、因材、因经济条件不同选方选法，■疗，自我
调养，祛病延年。
■绍的二千多种医术方法，具有简便、廉、验、捷的优点，方法简单，
一看就懂、一学就会，操作方便，取料é经济价廉甚至分文不取，疗效灵验，
见效迅速，且无副作用，安全实用。本书的出版，如能ม成为医务人员诊治疾
病的参谋，成为广大群众家庭防病治病医疗保健的良师益友，为大众的健康
尽些绵薄之力，这是我们的最大心愿！
本书在编写过程中，我们参阅了大量资料，为方便读者，节省篇幅，恕
不一一注明，在此向有关人士谨致谢意！由于时间仓促，水平有限，书中难
免有不足之处，诚望各位老师、前辈和广大读者批评指正。
编者
一九九三年十月
奇方妙术
治疗感冒二百一十二法
【症状诊断】
流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。
该病的传染源是流感病人，流感病毒存在于病人的口鼻分泌物中，经飞沫而
传播，传染性很强。一年四季都可发生，但以冬春季发病多。风寒感冒多发
生于冬季，风热感冒多发生于春季，若在夏季患感冒则往往多挟暑邪，而暑
邪又多挟湿，病情比较复杂。流感的潜伏期一至三天，特点是起病急，突然
高烧，头痛，全身酸痛，乏力和轻度呼吸道症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、咽
痛等。不同类型的感冒表现各异。轻症风寒感冒即普通感冒，其症状为怕风，
稍微发热或不发热，鼻塞流清涕，头痛或兼咳嗽，舌苔薄白，脉浮。重症风
寒感冒其症状为怕风怕冷，头痛发热而无汗，全身骨节酸痛，鼻塞流清涕，
舌苔薄白腻，脉浮数。风热感冒的症状为发热，稍微怕风，有汗不畅，头胀
口干，咽痛目红，或咳嗽有痰，舌质略红，舌苔薄黄，脉浮数。挟暑的感冒
症状是身热有汗不解，心烦口渴，胸ถ闷，小便红，舌苔薄白或微黄，脉ำ浮数。
挟湿的感冒症状是发热不畅，身重头重，肢体困倦，口淡胸闷，恶心呕吐，
腹胀，或大便溏薄，舌苔厚腻。上述症状多于一至二日达高峰，三至四日内
热退，症状随之消เ失。乏力与咳嗽ณ可持续一至二周。流行性感冒诊断ษ容易，
但散发病例则诊断ษ较难，应与伤风，气管炎、支气管炎等呼吸道疾病相区分。
【简易疗法】
1。淋浴。轻感冒初起，到浴ภ室以热水淋浴，汗出即愈。
2。用热水烫脚。尽管感冒是病毒引起的呼吸道传染病，但着凉却是最常
见的诱因，所以，让身体发热出汗是防治感冒较好的方法。用热水烫脚的方
法，简便易行，效果理想。具体方法是：在脚盆里盛四十三摄氏度左右的热
水，双脚浸入，热水要把整个脚背淹没，如水温有所下降可以加入热水，使
整个烫洗过程的水温一直保持四十三摄氏度左右，一般用不了十分钟，全身
就会出少量的汗。随着汗的排出，头痛、身痛等感冒症状即可减轻，洗完脚
后，用于毛巾擦干，穿上鞋袜，使脚的温度保持一段时间。一天洗几次，感
冒症状就会自然消เ除。
3๑。吹热风。用电吹风对准感冒患者口、鼻吹热风，每天数次，每次吹五
分钟，不多对，惑冒症状即可减轻或消失。人体对感冒病毒侵犯的天然抵御
反应是体温略有升高，发烧便是病人杀死入侵病毒的天然方法。由于感冒病
毒多在口、鼻部位生存繁殖，于是，朝着口鼻部位吹热风确能治疗病毒性感
冒。
4。用盐水漱口、喝茶。茶叶里有单宁酸，可以杀菌（凝固细菌的活动力）。
再者，茶叶里含有维生素าc，能ม增强身体抵抗力。盐的抑菌力也很强。在感
冒流行季节，若要出入公共场所，如电影院、戏院、车站、码头、饭馆等，
防止感冒互相传染的简便方法是身上带几颗咸干果，像盐渍橄榄ฒ，咸话梅等，
一出门，马上放一颗在口里，使经常有一丝丝咸味润在喉咙上，使细菌过不
了关。回家之后，再用盐水漱口，喝几杯热茶。这样，便可起到防治作用。
5。干洗头面法。凡常恩感冒的人都知道，在感冒出现全身症状之前，会
有一些征兆，如打喷嚏，鼻子发痒、发酸、流清涕、头昏或脖子发沉等，这
便是感冒的初起症状。一旦ຆ出现上述症状，即施行干洗头面法，能取得快速
治疗的效果。具体方法是：将一手自然弯曲，紧贴于后头部，以风池穴为重
点，来回用力摩擦，一手累了，立即换手连续不断地摩擦，并重点在西风池
穴泞点按、揉、搓，至有酸，胀、麻，重感觉为度。摩擦过程中，患者会感
到摩擦的局部ຖ发热，出汗，浑身轻松，感冒初起症状消失。如做一次后，感
冒初起症状消เ除不彻底，可休息片刻，再进行一次。对不易出汗者，可喝杯
热开水再做上述动作，即可出汗。有的人按摩后不出汗，感冒初起症状也会