15杏仁奶茶
杏仁去皮,磨细过滤,加入白糖,清水适量,煮沸后加入牛奶即可,代茶饮
炒鸡内金十五克。
十五克,小生地十五克,口苦才能消除。
腭神经痛常突然抽痛,阵阵发作,疼痛闪电样,颇剧ຕ,分布于各该神经支配
区,如面部枕部颞部咽喉部ຖ等处,颈椎病常伴后枕持续性胀痛抽痛,
有时放射到上臂手指,常因疼痛而致颈项转动不便。颈项或眼部ຖ肌肉长期
紧张所引起的头痛,称为肌紧张性头痛,通常是持续性胀痛钝痛扳紧ู样
痛颈项后枕部吊紧样痛等,可整日持续存在,时轻时重,可历经数月数
年不止。这种紧张性头痛与工作姿势不良光线不足低头工作过久等有关。
血管性头痛是颅外软组织内血管的收缩舒张牵拉等引起的头痛。全
身感染发热,癫痫发作后,急性颅脑แ外伤过敏反应高空缺氧高血压
月经期以及血管本身病变均可引起血管性头痛。常见的血管性头痛为ฦ偏头
痛,偏头痛为周期发作性头痛。发作前有些思睡,脾气急躁等,常有左侧眼
前或右侧眼前发花闪光闪星火等视幻觉,头痛常在视幻觉消失后的对侧
头部出现,可扩散到整个头部,以颞额眼眶后等部位较多见,常限于
半头部,但也有两侧交替。疼痛颇剧ຕ,可伴随恶心呕吐畏ั光怕响声
情绪波动全身乏力;少数病人可伴有视力模糊不清或短暂失明。
官能性头痛是由于精神兴奋,抑制失调所引起的。以头胀头重头麻
头紧ู等不适的感觉为主;同时常伴有失眠记忆力减退注意力不集中乏
力精神萎靡或遗精等神经衰弱的症状。
某些中毒和代谢障碍也可引起头痛,如尿毒症糖尿病低血压高血
压中暑贫血毒血症卧室空气混浊便秘等。
头痛原因很多,不宜随便服用止痛片,应到医院准确诊断,根据不同病
因进行治疗。
【简易疗法】
1笑疗法。头痛并非定脑子里有病。颅内只有血管脑膜和少数神经
三叉神经舌咽和迷走神经第至三颈神经有痛觉,而头部绝大多数
的疼痛敏感部位是在颅外,即头皮肌肉和血管等组织。百分之九十以上的
头痛病人得的是种“紧张性头痛”。人们遇到不愉快的事情,“眉头紧锁”,
额部头部颈部的肌肉都绷得紧紧的,处于收缩状态,久之,形成“紧ู张
性头痛”。用脑过度失眠等也能引起头痛。
慢性头痛除用药物治疗外,“笑疗”是种重要的治疗手段,而且效果
良好。
英国著名化学家法拉第年轻时,从事艰苦的科学研究工作,经常头痛失
眠,百药不效,有位医师建议他采用笑的疗法。法拉第采纳这建议,经常
看喜剧,大笑而归,全身轻松,久而久之,他的顽ื固性头痛终于治愈了。
笑,能调节大脑神经,消除紧张,促进食欲和睡眠,增加消化液的分泌
和消化道的功能,能调整植物神经系统的机能。笑还能ม引起面部肌肉和胸部
腹部肌肉运动,甚至四肢的肌肉也都活动起来,肌肉的运动使血液循环和淋
巴循环加快,呼吸加深,肺活量增大,从而增进人体的新陈代谢,提高抗病
能力。
笑能刺激大脑产生苯邻๑乙酚胺的激素า,例如:肾上腺素去甲肾上腺素
等等,这些激素是种天然的麻醉剂๘,能解除疼痛,缓解慢性过敏症等。笑,
不仅能ม治慢性头痛,而且也可以治疗全身疼痛。
2常做伸颈运动。伸颈่运动的全套动作是:
把头转到右边,就像从右面回头向后看样,把右手食指置于左脸颊,
大拇指则置于下巴,轻轻地把头推向右边;同时用左ุ手从头顶伸过去,把中
指触到右耳顶部,然后轻轻地把头往胸部ຖ方向拉下若这动作会伤到筋,
或感到เ头晕的话,应停止再拉。
过了十秒钟后,改做相反方向动作,即把头转向左边做。也是十秒,如
此反复,各做三次为套。每天隔二小时做套。
这项伸颈่运动,作用在于伸展和放松颈部紧张的肌肉和纤维组织。慢性
头痛的原因主要来自紧ู张的颈部肌肉和纤维组织,而它们的紧张性是由á于精
神压力,神经紧张,工作时头部和颈部位置不当以及头部受伤等所引起的。
伸颈运动可以解除这种紧张性引起的头痛。
3咸盐疗法:食盐会引起体内激素发生反应,从而导致周期性偏头痛,
或者引起血管性头痛血管突然收缩或过度扩张。因此,在头痛时,如吃
低盐饮食,就可以增加血管对几种周期性偏头痛病因的抵抗力。反之ใ,如果
吃高盐饮食,则ท会加重病情,甚则疼痛难忍。因此,吃低盐食物能减轻头痛。
4音乐止痛法:选择病人喜爱的音乐่或戏曲,让病人听,边听边随节奏
用手拍,点子等方式打拍子。听时,两ä眼集中注视某处,或闭上眼睛。手
可以放在收录机的音量开关上,疼痛加重时,音量开大,疼痛缓解时,音量
关小,让注意力直不放在自身的疼痛上。这样就能ม达到止痛的效果。
5宜做腹式呼吸:让病人闭目或注视某固定物,缓慢地以鼻吸气,以
口呼气,吸气时腹部ຖ凸起,呼气时腹部凹陷,呼吸尽量缓慢深长。同时用手
轻轻抚摩疼痛部位。这种腹式呼吸止痛法,可使病人保持松弛,常可缓解持
续性疼痛。有时,还可帮助病人入睡。
6擦清凉油治头痛:可在前额或太阳|岤揉擦清凉油。因为清凉油含有薄
荷脑,它可封闭疼痛传入的信号,同时它引起局部的刺๐激,这刺激在大脑
引起新的兴奋灶,从而掩盖了疼痛的刺激。也有人解释,人体内的止痛物质
内啡呔在薄荷脑แ的刺๐激下,可充分发挥它的止痛作用。
【拔罐疗法】
1取|岤:主|岤:前额颞侧痛者,取额中太阳|岤;头顶部枕部ຖ痛者,
取颈项中ณ上段两侧压痛点大推百会|岤只点刺不拔罐。常规配|岤:
合谷外关曲池阳陵泉天宗等,每次选取至二个ฐ|岤位即可。单侧痛