民间常用撮盐把糖兑水饮用，既能补充因腹泻而损失的体液，又能保护
化钾和碳酸氢钠配制ๆ而成的。当然。用口服补液盐更符合生理要求。但在家
晕”。据研究，本品含挥发油，其水煎剂有降压作用。据报道，用望江南治
压头痛有效。
区，如面部枕部颞部ຖ咽喉部等处，颈椎病常伴后枕持续性胀痛抽痛，
紧ู张所引起的头痛，称为肌紧ู张性头痛，通常是持续性胀痛钝痛扳紧样
2忌滋补油腻粘滞酸腥的食物，如：懦米饭油炸品煎炒熏炙
3感冒有咳嗽者，忌食黄鱼毛笋菠菜等。
法之道，从临床实际出发，以常见病为纲，以自疗方法为目进行编写。比较
了拔罐、脐เ疗、针灸、外敷、刮ุ痧、耳穴疗法、自我按摩、指压、偏方、验
出处：经验方แ。
19大蒜头灰水方：大蒜头个，将大蒜头烧灰存性，煮水饮服。具有健
脾消炎止泻功效。主治腹泻不止。
出处：民间偏方แ。
20黄芪植草汤：黄芪三十克，肉桂六克，灸甘草九克，水煎æ常服。健脾
和胃，消炎止泻。主治虚寒型慢性胃肠炎。出处：民间验方。
21沙参养阴汤：北沙参麦冬石斛ฑ乌梅各十五克。水煎æ，常服。主
治阴虚型慢性胃肠炎。
22糯米粽子：糯米棕子姜汁白酒各适量。将糯米棕子切片晒干，蒸
熟后，加姜汁和酒少许。每次吃十片，早晚各次。温补脾胃，驱寒止泄。
主治寒泻清水，口淡唇白。出处：民间验方。
23莲肉糯米糕：莲肉三百克，糯米或粳米五百克。莲肉去芯，加水
煮烂，捣成泥，糯米或粳米五百克，水浸二小时淘净与莲肉相拌，置瓷盆内
隔水蒸熟，稍凉后切块，撤白糖层。每天早晚当点心用。补脾ຆ涩肠，止泻。
主ว治慢性泄泻脾ຆ胃虚弱泄泻症见大便时溏时泻，水谷不化，稍进油腻食
物，大便次数增多，舌淡苔白，脉细弱。
出处：民间验方。
24炒米面粉：米粉面粉各二百五十克。将其放入铁锅内文火炒热，冷
却备用。加白糖适量，开水冲服，每日任意服食。益气止泻，主ว治慢性泄泻
脾胃虚弱，不思饮食，大便溏泻，水谷不化，神疲倦怠，舌淡苔白，脉象
缓弱。本方还可治热病烦燥，泄泻等症。
出处：民间验方。
2๐5黄米粉：黄米砂糖各适量。黄米炒为粉末，每用数匙，砂糖拌食。
具有消宿食，止泻功效。主治久泻食欲不振。
出处：民间验方。
26炒白面糯米大枣粉：白面糯米大枣各等分。将白面糯米炒黄，
大枣去核焙干，共研细末，每次二十五至五十克，开水调服。健脾法湿。主
治脾胃弱所致的腹泻五更泻症。
出处：民间验方แ。
27焦米粥：白粳米百克。将米炒焦，加水煮作粥，可任意食用。健脾
祛湿。主治脾虚泄泻，消化不良，水泻或稀便日达数次，不思饮食症。
出处：民间验方。
28莲薏粥：白莲肉三十克，薏苡仁三十克，粳米五十克。将白莲肉泡去
皮，与另二味加水煮作粥，分数次温食。健脾ຆ祛湿。主治脾虚泄泻，大便清
稀，津液亏耗，口渴欲饮等症。
29荔枝粥：干荔枝肉五十克，山药莲子各十克。将干荔枝肉山药
莲子捣碎，加水适量，煎煮至软烂时，再加淘净的大米适量，煮成稀粥。每
晚食用。温肾健脾，固肠止泻。主治五更泻症见黎明之前，腹痛肠鸣，腹
泻则安，形寒肢冷，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细。
30大枣糯米粥：大枣十五克，糯米六十克。将大枣浸泡小时，与糯米
同煮ุ为粥，早晚食之。安中养脾ຆ补胃益气。主ว治脾胃虚弱型慢性胃肠炎。
禁忌：痰湿较重者不宜用。
31้茯苓粉粥：茯苓粉大米各适量。将其同煮成粥，可供早ຉ晚餐食。利
水祛湿，补益脾胃，宁心安神。主治由á脾胃虚弱而致的神倦食少，腹胀肠鸣，
大便溏泻，痰饮眩悸，神经衰弱等病症。
32山药羊肉粥：羊肉二百五十克，鲜山药五百克。用羊肉鲜山药，煮
烂入糯米，加水适量熬成粥，每日早晚服食。具有补脾ຆ止泻，补气暖胃的功
效。
33人参粳米粥：人参五克或党参十五克粳米百克。用二者同煮粥，
加冰糖少量，早ຉ晚服用。益元气，止泄泻。主治脾ຆ胃虚弱型慢性胃肠炎。
禁忌：阴虚阳元，火郁内热诸症忌用。
34番石榴末：未成熟的番石榴数个。晒干研末。每次十克，用酒送服，
每日服二次。具有祛寒健脾止泻作用。主治寒泻泻出清水。口淡唇白。
出处：民间验方。
35石榴茶：石榴皮五克。将其碾为末，水煎代茶饮。涩肠止泻。主治久
痢不愈，因脾肾阳虚所致经常泄泻，神疲乏力，面色苍白。
出处：民间验方。
36二花茶：红茶十克，玫瑰花六克，银花十克，甘草六克，黄连六克。
加水煎取汁顿ู服。清热解毒，行气止痛。固肠止泄。主治急慢性肠炎，下痢，
泄泻。
出处：民间验方。
37๕干姜ä车前子饮：干姜ä三克，炒车前子十克。将干姜车前子共研末，
加红糖匙，滚水冲服。每次杯。若煎煮ุ服，用干姜六克，炒车前子三十
克，治||乳|白色水泻尤佳。具有温中止泻功效。主治急性腹泻。对脾ຆ胃虚寒，
肠鸣腹痛，大便清稀无臭的泄泻有良效。
注意：泻止停服，不可久服。
3๑8干白莲肉二十克，米汤或开水二百毫升。将莲肉研末，加米汤或开水
煮成百五十毫升，加白糖少许，每日眼三次，每次五十毫升。