体里有颗温柔的心。还需要一些经过练习才能学会的技巧。先练习倾听哭泣的但并不愤怒的孩子。你需要体验如何帮助他度过悲伤，而他需要学会在自己困难的时刻๑能信任你。然后，在他火的时候试着平静地留在他身旁้，倾听他体验恐惧的全过程，从中你也了解到有关的康复过程。你很想看到孩子摆脱苦恼不堪、怒气冲冲、不可理喻的状态，恢复他原来可爱、懂理的样子。那么现在你可能已经在你和孩子之ใ间建立起足够的信任感，可以再进一步了：你可以开始穿越他的怒气了。
要帮助孩子，关键在我们自己也能获得帮助。我们自己的愤怒情绪，正如孩子的一样，也植根于悲伤和恐惧。愤怒和恐惧搅扰着我们，我们害怕失败，害怕孩子失败，害怕我们承受不了做父母的压力。请找一位能关注地倾听你的朋友。对他谈谈你自己้，你的孩子，你的希望和你的失望。随着朋友的倾听和关注，尽管这样做对你很难。向别人倾诉以释放自己的烦乱心情能增强你的耐力，从而更好地承受在试图倾听处于愤怒中的孩子时会遇到เ的各种刺激。
八、倾听愤怒的孩子的要领
1、如果孩子显得愤怒，你要留แ在他身边，尽可能了解问题的本质。你要走近孩子鼓励他说下去：“怎么回事？”“还有什么？”“你想要什么东西？”
2、估量一下你自己的心境。此刻你是否头脑冷静，能够倾听
3、给孩子以温暖与亲情。不要勉强孩子接受，但要不断ษ给予
愤怒中的孩子需要探明他不会失去你的关怀。你要冒着他对你的攻击努力靠近他，向他表明你要和他在一起，他对你很重要。当他意识到不论他如何对你以恶语拳脚相加，都不会失去你的关心和爱护，治愈悲伤和恐惧的过程就会开始。你应该全神贯注地听他宣泄，不要因为他的情绪使你感到难堪而退缩。当他还不想向你显露掩盖在愤怒下的创น伤时，你会听到这类恶言恶语：“我恨你！”“你在这儿让我更生气，快走开！”等等。
4、留在孩子身边，继续倾听
孩子可能ม试图避开你，要独自呆着。他会对你说他需要这样，你跟着他只会增强他的愤怒。这时，你要坚持接近他，使他能感受到你想帮助他的意愿，并且确实在考虑他的话。也就是说，如果你被命令“走开”，你就说，“好吧，我就后退几步。可我真想过去挨着你在床边坐下来。”
5、对孩子解释你为ฦ什么要留在他身边
你的解释应言简意赅。但孩子在平静下来之前是不会理解你的解释的。
那么你为什么不走开呢？因为，以前你曾按他的要求走开了，却并没胡使他平静下来。所以这一次你决定不走开。还因为ฦ，当他情绪这么糟时不应无人陪伴。再则，如果你不走，他只是感到你很讨厌，但如果你真走开了，他会觉得你并不真地关心他。你不走是因为你爱他，要和他在一起度过他最困难的时刻。重要的是你要想办法让他意识到你正在竭力要好好地爱他。
6、如果孩子对你拳打脚踢，要注意自我保护。如果你能应付，不要走开，让他打。
接近孩子的关键通常是：在他攻击你的时候，你的关怀总能打开他泪水的闸门，并使他能够抖，最终在感情上把他重新带回到你身边。
7、不要让孩子在愤怒中ณ打坏有价值的物品，或伤害别人
因为ฦ孩子在事后会感到内疚。允许他表现自己的情绪，用力挣扎，但要及时阻止他的毁坏行为。
8、克制自己้要说教、斥责或批评孩子的欲望
与愤怒中的孩子是无法讲道理的。试图表明你是“对”的，他是“错”的，只能使孩子认为没有谁真正在意他。如果是因为你的合理要求引起他的愤怒，此时就不要对他长篇大论地讲你的理由。你只需坚持你的要求，爱抚他，关注他，留แ在他身边，允许他大雷霆。一旦他能与你沟通，他的判ศ断力就会得到恢复，也就可以理智地与你讨论问题了。很可能，这时已没有必要进行你的对与错的说教了。
九、暴力问题
口头命令对于情绪冲动的孩子一般不但不会奏效，反而会火上浇油。成年人的果断的并非粗暴的干涉行动会有效得多。
十、孩子的愤怒可能ม是针对着不公正
十一、允许你自己在学习中犯错误
提示与思考：
1、小时候当你表达自己的愤怒时，是否有人倾听你？
2、对于你，倾听一个处于愤怒情绪中的孩子，最大的困难是什么？
下篇听你听我——建立融洽的倾听伙伴关系
第一章导言
倾听伙伴关系：一种特别的关系
倾听伙伴关系是指两人同意轮流倾听对方而产生的一种约定关系。花些时间做相互倾听，以探求新思路，制定目标，解决日常生活中遇到的难题，会有助于父母们更有效地照料他们自己和家庭。建立倾听伙伴关系是个简单而有效的方法，可以使人们能够相互经予抚育子女时所需要的帮助。
建立相互倾听伙伴关系方แ式很灵活，可以因人而异。你可以与你所希望的任何人建立这种关系，可以在彼此方便的时候与对方交换倾听一个半到เ两小时。所谓交换倾听就是一半时间你做听者，倾听对方诉说，另一半时间由你诉说，对方做倾听者。你们之间应该达成协议，同意为对方在交换倾听中的谈话保密。经过一段时间，你们相互之间会比较了解，会逐渐相互理解对方的努力，并相互赞赏对方的成功。这种倾听伙伴关系可以使父母们更深地了解自己，了解他人，可以使他们显示出在生活中占主导的、深挚的爱与追求。
相互倾听的伙伴关系达到最佳效果的条件是倾听者必须信守这样一个ฐ原则：每一个人在本质上都是极其可爱和聪明的，每一个人都是处理他自己问题的专家。在倾听对方时，你的作用是协助对方专注于他自己的思考、目标和感觉。轮到เ你谈时，对方则应关注你的思考和感觉。这样经过一段时间，你们相互为对方的关注会有助于增强各自的自信心，更成功地应付各种挑战，增长才干。
第二章建立倾听伙伴关系：倾听与诉说
一、倾听对方
初做倾听者的人需要经过练习才能学会集中注意力。爱插话的习惯会妨碍我们好好地倾听别人。平常聊天时，谁都可以在自认为适当的时候打断别人，也可以随时转移话题。我们还利用闲聊来达到各种目的：交换思想与意见，收集和出信息，让别ี人了解自己的感受，寻求各种关系。但是，与你的倾听伙伴在一起时，这些目的会受到很大的限制。
在倾听伙伴关系中，倾听者的目的是协助他的伙伴挥出全部ຖ才智，仅此而已。
在相互倾听中，一个ฐ人听，另一个人谈。听者要把全部注意力放在对方身上。另一方在谈话中则循沿他自己的思路。
二、保证有效倾听的四条重要原则
1、尊重你的倾听伙伴，相信自己的注意力的效力
2、倾听时，专注于对方的问题，不要因自己้的问题而分心
3、识别倾听者所谈问题的症结所
4、协助你的倾听伙伴释放紧张情绪。
三、尊重你的倾听伙伴，相信自己的注意力的效力
对于倾听伙伴的尊重，意味着你对他的看法应包括如下几点：
1้认为对方总是在尽力照料好子女，并力求做得正确。
2即使他做得不够好，也并不是因为他人“不行”或有“不良”的个性，而是因为他在某些方แ面受过重创。不应该把他遇到的麻烦归咎于他。
3๑认为他的固习可能反映他在小时候是如何受到伤害的。
4认为ฦ他能够越来越有效地利用你的尊重和注意力。在你作为倾听者的帮助下，他能够摆脱那些与旧创伤有关的行为，从而表现出他的爱、关怀与智慧。
四、倾听时，专注于对方的问题，不要因你自己的问题而分心
你一定要把自己的问题、体验和反应丢在一边，集中全部注意力倾听对方แ的问题、体验及情绪表现。你自己的问题当然也很重要，可是按照约定你只该在轮到你谈时才去考虑它们。为ฦ了更好地倾听对方，要尽量避免下面的谈话习惯。
1、想谈你自己的经历
重要的是不要把你的评论或意见讲出来。
2、急于作出反应而打断对方的谈话
3、人们往往问很多问题以满足自己的好奇心
遵守这这前两个原则，即尊重对方、并且不让自己的问题干扰对方，可以保证你给予对方有效的倾听。后面的两条原则是你在倾听时要努力费心去做的。
五、识别倾诉者所谈问题的症结所在
以下几点可能ม有助于你学会识别对方在倾诉时表现出的紧张情绪。
1、对方要谈的旧日创伤会显露出来
2、如果你还不明了什么是关键问题，请注意对方谈话中留下的线索
3、请显示出你对诉说者所讲的事很关注，但不要加以评论
4、假如需要，帮助对方着重于所受到的伤害
这里有些如何提问题的例子，可能ม有助于让诉说者不走题：
倾听者：“你能再谈些有关情况吗？”
“请你再说一遍。”请对方重复他刚强调过和短语等
“那是什么时候开始的？”
“你什么时候开始有这种感觉的？”
“你还记得头一次生这种事的情况吗？”
“到底是什么เ让你有这种感觉呢？”
“这让你想起了什么？”
“这让你想起了谁？”
“这让你想做什么或说什么呢？”
“情况有没有过例外呢？”
六、帮助对方แ释放由于所爱伤害而引起的紧张情绪
一旦对方แ能够把注意力集中在他需要帮助的问题上，就该进到下一个步骤了。你要时刻准备着帮助他宣泄紧张情绪。没有人教过我们如何宣泄不安情绪。大多数人都以为不良情绪以及它所导致的僵化的反应是我们生活中注定要生的，以为自己就得长期忍受这些。
事实上，我们原本天生有能ม力宣泄紧张情绪。我们小时候都曾试图运用这种能力。现在我们仍有可能重新掘这种能力以逐步摆脱诸如悲伤、恐惧、沮丧、困窘等情绪，使它们不再继续腐蚀我们宝贵的能量与热情。越少有不良情绪，我们就越接近于真实的自己。不论对自己还是对他人，会更有信心和耐心。我们会更明白自己要做什么，能够使家庭和社会变得更好。我们对子女的抚育也会更为理智，更能反映出对他们的爱。建立相互倾听的关系可以创造出理想的环境，使我们重新า温习修复情绪的过程。
先解释一下人们是如何受到เ伤害，又是如何摆脱那些令他们陷入困境的紧张情绪的。
在说明情绪修复过程中，我们先从儿童时期谈起。因为儿童是这方面的专家。很多不良情绪都源于孩提时期。那时人最容易受到伤害。
人天生能够想念他人、热爱他人、与他人合作、乐于接受挑战
对于幼童每一次伤害都是一次沉重打击
儿童常把受到伤害的原因归咎于自己
孩子会由于遇到困难而责备自己้