对于体内矿物质渐渐缺乏的中老年人及育旺盛的儿童来说，经常食用富含多种微量元素的紫菜大有益处。
1．甲状腺肿大：紫菜30่克，萝卜500克，陈皮1้片，水煎服；或紫菜60克，黄药子30克，高粱酒5๓00่克，浸10天，每日2๐次，适量服；或紫菜、鹅掌菜昆布各15๓克，夏枯草、黄芩各10克，水煎服；或紫菜1้5克水煎服。
夏季将马齿苋加绿豆做汤饮，能清热解毒，杀菌止痢，是一种良好的保健饮料。但因马齿苋为ฦ寒凉之物，脾胃虚弱及孕妇应少量食用或不食为ฦ好。
1．痢疾：马齿苋12๐0克鲜者，水煎加红糖服。或黄花菜、马齿苋各50克，红糖1้00克，煎æ水服。
1．胃溃疡：鲜ຒ马铃薯洗净，捣成泥，用布挤去水分，置砂锅里火煮，不要盖盖，蒸掉水分，煮成黑焦结在锅底，即成锅巴。将锅巴研成粉末，每日早晚各服1匙。
3．药物中毒：生土豆研汁服下。
应用实例
2．痢疾：丝瓜汁15克，红、白糖各1้5๓克，调和均匀服之。
1．五更泻：莲肉500克，蜂蜜适量，炒研末，炼蜜为丸，每次用开水吞服3克，每日3次。
3．痔疮：藕50่0克洗净切厚片，与僵蚕7个、红糖120克放锅中加水煎煮，吃藕喝汤。每天1次，连服7天。
4．带下：冬瓜籽仁50่克捣成末，加冰糖50克开水炖服。每天2次。连服数天。
6．肺脓疡：冬瓜子15克，水煎服。
4๒．细菌性痢疾：番茄洗净，500่克加水1000克，水煎，过滤取液。成人每日服6～10次，日夜连服，每次60～80毫升。