1辨清肾阳虚体质，补足真元不麻烦
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肾阳虚人的症状表现。1้51+看书网言情内容更新า度比火箭还快，你敢不信么เ？1
肾阳虚人的典型特征怕冷。2๐
肾阳是人体阳气的根本。3๑
治疗肾阳虚须用温补肾阳的方法。4
明朝嘉靖皇帝用龟龄集治好了不育。5
补阳名方龟龄集的组成、功效及使用方แ法。7~10
1้肾阳虚体质的人，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且冷，怕冷四肢凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽中医称为“面色晄白”或黑而晦暗中医称为“面色黧黑”，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿，腰以下严重；或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现每天黎明时拉肚子中医称为ฦ“五更泻”；或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精；女子宫寒不孕，带下清稀量多。舌淡胖，苔白或白滑，脉沉迟无力，尺部尤甚。
2肾阳虚的人虽然表现很多很复杂，但是这表现共同的特征就寒冷，所以我们可以将肾阳虚的人称为“寒冷一族”，大家只要记住在肾虚的同时有寒冷的征象，那ว就是肾阳虚了。
3阳气就是人体的火力，阳气是维持人体的体温，抵抗外界寒冷的动力，肾为先天之本，肾阳是人体阳气的根本，肾阳也称为“元阳”、“真阳”、“命门之火”。肾阳虚就是人体的火气不足了，当然就怕冷了。人们常说“傻小子睡凉炕，全凭火气旺”，意思是说年青力壮的小伙子身体强壮，抗寒能力强，是因为火气旺，其实说肾阳旺盛。
4要想改变肾阳虚弱的体质，就要用温补肾阳的方法进行治疗。肾虚的治疗要补，阳虚就要用温补，温补就是说补肾阳的药是温性的，热性的，通过温热性质的药物补充人体的阳气，也就是补充人体的火力。在中药里面，温补肾阳的药物很多，最有名的应该是附子、肉桂之类。肾阳虚弱的朋友最好是到医院找医生进行治疗，这样会比较安全。对于肾阳虚的症状比较轻，也比较单纯的朋友也可用温补肾阳的中成药调理，温补肾阳的中成药也是很多的，下面给大家介绍一种历史悠久，使用安全的著名中成药“龟龄集”。
5明朝的嘉靖皇帝素体虚弱多病，2๐9岁时卧病不起，并不育。大家想，皇帝ຓ卧病不起，没有人主持朝政，而且国家没有接班人，所以满朝文武急得不行，告示天下，有没有神医能治好皇帝ຓ的病。明代有两ä位很著名方士邵元节、陶仲文，根据宋代道士张君房《云笈七箋》中记载的“老君益寿散”，结合他们自己的临ภ床经验，按照天上二十八宿的排列方式选取了二十八药物进行组方，用炼丹ล的方แ法炼制七七四十九天，制成了一种药物献给嘉靖皇帝。嘉靖皇帝ຓ用这种药物治疗，身体慢慢的好了，到五十岁时身体变得很强壮，还生了八个儿子五个女儿。皇帝很高兴，给这种药赐名“龟龄集”，作为宫庭的专用药，供皇亲国戚享用。
6据说著名的长寿皇帝乾隆介绍的长寿经验之一就是常服龟龄集。
7淮海战役的时候，毛泽东要粟裕将军去指挥战争，结果粟裕说我去不了。毛泽东说你为什么เ去不了哇？难道你怕死吗？粟裕说我跟你革命几十年，我怕什么死呀？我身体不好，打不了仗。毛泽东说，我知道你身体不好，我已经跟你买好药了，你带上药去吧！毛泽东给粟裕的药就是龟苓集。
7组成：人参、鹿茸、海马、枸杞、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、熟地、生地、补骨脂、菟丝子、杜仲、石燕、肉苁蓉、甘草、天冬、淫洋藿、锁阳、地骨皮、蜻蜓、天雄、珠砂、急性子、姜汁、大青盐、砂仁等。
8๖功效：强身补脑แ，固肾补气，增进贪欲。用于肾亏阳弱所致的记忆减退，夜梦精溢，腰酸腿软，痰饮咳嗽，五更泄泻，食欲不振等。
9胶囊：每粒03克，1次2粒，每天1้次，早饭前2๐小时淡盐水送服。
10龟龄集一般中ณ药店都有盒装的成药，可以在医生指导下选购。
2๐辨清肾阴虚体质，滋阴泻火有一手
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肾阴虚人的症状表现。1
肾阴虚人的典型特征燥热。2
肾阴是人体水分的根源。3
治疗肾阴虚须ี用滋补肾阴的方法。4
补肾阴名方六味地黄丸的组方、功效及用法。56
1肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，失眠多梦，形体消瘦；两手心、脚๐心和心口热中医称为五心烦热，身体像潮水一样一阵一阵的热潮热，睡着了出汗盗汗，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色黄；男ç子阳强易举阴茎容易勃起，遗精早泄；女子月经量少，甚至闭经，或月经淋漓不尽崩漏。舌体瘦舌质红舌苔少甚至没有舌苔，脉搏细而数跳动快，一呼一吸脉搏跳动次数过4次。
2肾阴虚体质的人，症状很多也很复杂。但是这些表现的共同特征就是燥热，所以我们可以将肾阴虚的人称为“燥热一族”，大家只要记住，在肾虚的同时有热的征象，那ว就是肾阴虚了。
3如果说阳是人体的火气，那阴就是人体的水分。肾为先天之ใ本，水火之ใ宅，肾阴肾阳，也称为“元阴元阳”，是阴阳的根本。阴阳是相对平衡的，并且互相制约。阴虚就是体内的水少了，水少了就表现为相对的火旺，火旺就会出现热的征象，这就是所谓的“阴虚火旺”，也就是说阴虚的人是容易上火的。如果你动不动就爱火，总是口燥咽干的，手心脚心老是热，那就是阴虚了。
4๒要想改变肾阴虚的体质状态，就需要补肾阴，补肾阴就是增加体的水分，因为肾阴虚会出现热象，所以补肾阴的药物的药性寒的，中医将补肾阴的方法称为“滋补肾阴”。在中药学中，补肾阴的药物很多，像生地黄、玄参、女贞子、旱莲草之类的；补肾阴的中成药也很多，大家如果要服补肾阴的药，最好在医生的指导下正确服用。对于不太严重，比较典型，也比较单纯的肾阴虚证，可以服用六味地黄丸。
5六味地黄丸是知名度最高的名星级补肾中成药，出自宋代儿科名医钱乙的《小儿药证直诀》。是钱乙根据医圣张仲景的金匮肾气丸去掉肉桂、附子而成，由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮六味药组成，主ว药是地黄，所以叫“六味地黄丸”。全方虽然只有六味药，但是组方配伍却是精妙绝伦，其特征可以概括为：补肾为主，三阴并补，三补三泻。方中用地黄补肾为主ว，是全方的主药；山药补脾ຆ，同时可以补肾、补肺；山茱萸补肝，补肾为主，肝脾ຆ肾三阴并补。除了用地黄补肾阴，还用泽泻泻肾浊，因为肾虚会影响肾的主水功能ม，产生湿浊；除了用山药补脾，还用茯苓渗脾湿，因为ฦ脾虚不能运化水湿则会产生湿邪；除了用山茱萸补肝，还用丹皮泻肝火，因为肝阴虚容易上火，这就是著名的三补三泻。如果一个方中只有补药，没有泻药，这种方แ叫呆补，效果并不一定好，这就是中医讲究配伍的原因。
6六味地黄丸，现在一般都是小水丸，每次服6๔克，早晚名1次。或者按照ั说明书服用。