主要症状：听力逐渐减退，有的人可以伴有耳鸣，如蝉鸣声，头晕目眩，失眠多梦，腰膝酸软，口燥咽干，夜尿频多，头脱落，牙齿松动，舌质红舌苔少，脉细弱。治疗要用补肾益精，滋阴潜阳的方法，方剂๘可以选用耳聋左ุ磁丸加减。具体药物如下：熟地黄15克，丹皮1้0克，山药1้0克，山茱萸1้0克，茯苓10克，泽泻15克，淮牛膝15克，五味子10克，磁石15克先煎。每天1剂，水煎取60่0毫升，分3次于饭前1小时温服。也可以用同名的中ณ成药耳聋左磁丸，每天2次，每次1丸，淡盐开水送服。
主要症状：听力逐渐减退可以伴有耳鸣，既有头晕目眩，失眠多梦，腰膝酸软，口燥咽干，手足心热等阴虚的表现，也有神疲乏力，自汗怕冷，食欲不振等气虚的表现，舌质红舌苔少，脉细弱或细而快。治疗要用补肾滋阴，益气通窍的方法，方剂可以选用加参芪地黄汤减。具体药物如下：人参6克，炙黄芪15克，白术10克，炙甘草6克，熟地黄15克，丹皮10克，山药10่克，山茱萸10克，茯苓10克，泽泻15克，淮牛膝15克，五味子10่克。每天1剂，水煎取60่0毫升，分3次于饭前1小时温服。也可以用中成药耳聋左磁丸和人参生脉饮同服。耳聋左磁丸每天2次，每次1丸，淡盐开水送服；人参生脉饮每天2๐次，每次1้支1้0毫升，口服。
现在的研究现，补肾药物能使子宫雌激素受体含量增加，甚至接近正常水平；补肾药物还能ม提高雌激素与雌激素า受体的亲和力，使更年期患者的雌二醇水平明显提高。
食疗也是不错的选择。可以用猪肝100克，猪肾100克，枸杞子10克，西洋参10克，粳米250่克，同煮为粥食用，每天1้次，空腹食用。
方药：固阴煎加肉桂、附子、补骨脂。
每天1剂，水煎取500毫升，分3次于饭前1小时温服。
少女在月经初潮后一段时间内可能不能按月来月经，只要没有明显的不适，属于正常现象，一般经过2年左ุ右的时间就会逐渐变得有规律的按月来月经。
《黄帝内经》中ณ说：“女子七岁肾气盛，齿更长；二七而天癸至，任脉ำ通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，身体盛壮；五七阳明脉ำ衰，面始焦，始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
治愈习惯性流产，让妈妈和宝宝顺ิ利“约会”
欧阳女士从小身体比较弱，16岁才开始来月经，属于那种弱不经风的娇美人。22岁结婚，每次怀孕到3个月左右，出现腰酸，小腹下堕，然后阴道出血，胎儿流产。还有头晕耳鸣，小便次数多，怕冷，手脚凉，舌质比正常人淡，舌苔薄白，脉搏没有力量，需要用力按才能摸到。这是典型的先天不足，肾气虚弱，要先强壮肾气，补足先天，然后再怀孕。用补肾固冲丸ฤ调理。
4将泡过的茶叶压去汁，用纱布包后敷眼，每次15๓分钟。
3๑5๓岁的郭女士真是一位幸福的女人，自己有体面的工作，先生事业有成，婚姻美满，儿子又乘又上进，身材属于魔鬼型，沉浸在幸福中的郭女士最近出现了面子问题，脸上长了黄褐斑，黑黄黑黄的，难看极了，心情很郁๗闷。郭女士看了我有北京卫视的节目《养生肾为本》，我说了面色黑与肾虚有关，她认为自己也属于面色黑了，到平心堂来找我看病。除了脸上的斑以外，郭女士还有手心脚心热，有时候头晕，耳朵响，口干，心情郁闷，烦躁，有时候胸部胁下乳房胀痛，稍微有些口干，大便比较困难，舌头比正常的人要红一些，舌头根部有薄黄的苔，摸摸脉，比较快，比较细。我给郭女士开了两ä种中成药：知柏地黄丸和加味逍遥丸，两种药都是每天3次，每次6克。服药1周，黄褐斑和症状都明显减轻，坚持服药1个月，黄褐斑á没有了，身体也好了，心情也好了。
脾肾气虚型血精除以上述方药外，还可以用以方法。
蚕蛾2枚，阴干，研末；黑参3克，研末。用米汤调服，每天1次服完。
图5：会阴
芡实莲子炖龙虱：莲子肉5๓0่克，去皮、心、透；龙虱30克，放锅内稍煮去尿，洗净；与芡实30克，共放碗内，加水适量，隔水炖熟ງ，调味饮汤。
点拍打法：掐趾甲â根、趾关节；轻点下肢3条刺激线3遍，按压三阴交三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸四横指，胫骨内侧缘后方แ。取穴时正坐，从内踝尖直向上量取四横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点就是三阴交、阳交外踝尖上七寸，即双手拼拢去掉一个大拇指的距离，腓骨后缘、股内、沟中ณ、坐结穴3๑遍；拍打脐部及脐部以下腹部、前阴及会阴部，以拍打到有热麻感为佳；以较重手法按压沟中、曲骨耻骨联合上缘的中点、耻旁้，拍打腰骶部。
滑精也有许多食疗的方法。
炒核桃仁：取35个核桃的果仁炒熟食用，也可生食，每日23次，服用数日后，晨间腹鸣、腹痛及泄泻会逐渐好转。此方แ对体质虚弱及营养不良者尤为适宜。
1注意保暖：五更泻多生在夏秋交替之ใ际，此时天气变化，早晚温差大，要预防五更泻就要当心着凉，注意腹部及下肢的保暖。晚上睡觉时，一定要用被子盖好腹部ຖ。
人类的生命、生活必须和自然环境保持协调一致，昼夜更替是阴阳运动的结果。当太阳过地平线，昭示ิ阳出于阴，阳气的运动趋势是向上向外的，自然界有了光线，温度也升高，为生命的活动了基本条件；当太阳过地平线的时候，人体的阳气也是向上向外的，阳出于阴，肾上腺素分泌增加，人体开始清醒，心率加快，体温升高，为劳动作好身体上的准备。白天人类通过劳动获得劳动果实，同时，通过劳动使身体得到锻炼，增强体能，并会使人体产生疲劳的感觉，为进入夜晚的睡眠条件。当太阳进入地平线，昭示阳入于阴，阳气的运动趋势是向内向下的，自然界ศ没有了光线，温度降低，环境安静，为生命的休息了基本的条件；进入夜晚，人体的阳气也是向内向下的，阳入于阴，劳动的体能消耗也会产生疲劳感，使人有了睡意，所以晚上是人体睡眠的时间。农耕劳动是人类的基本生产方式，第一个显著特点就是依赖于自然的规律，即“日出而作，日入而息”；第二个显著的特点是体力劳动，体力劳动使人类身体健壮，思想纯朴，即“心静体动”。与自然规律同步，以体力劳动为主的农耕劳动方式是人类长期的、主要的生活方式，人类经过长期的进化，适应了这种生活方式，也只有这种方式才是人类健康的生活方แ式。但是，人类现在已经背离了这种生活方式。城市化使人类从体力劳动变成了脑力劳动，电灯使晚上工作变成可能。其后果就是体力活动严重不足，脑力劳动严重过度，白天不动，晚上不睡。只是人类的基因还是农民的基因，而农民的基因适应不了现在的生活方式，许多疾病因此而生，失眠就是不适应的产物。失眠产生的根本原因就“日出不作，日入不息”，“心不静而体不动”；失眠就是自然界阳入于阴的时候，人体本来也该阳入于阴而人类不让自己阳入于阴，开着电å灯，吃喝玩乐，或是拼命的工作；而白天阳出于阴的时候，人类却要睡觉，不让人体阳出于阴，不与自然同步。人与自然同步的规律被破坏，兴奋与抑制的调节机制ๆ被破坏，失眠就不可避免了。
29偏酸性的环境会导致许多问题。
日本和美国的专家对1000名癌症患者进行血液检验后得出结论，癌症患者是100百分号的酸性体质。人体每天约要产生1้0000个癌细胞，但由于人体的免疫细胞能及时的清除癌细胞，所以一般人不会得癌症。当人体体质酸化的时候，免疫细胞的功能受损而癌症细胞的活性却大大增强，人体的免疫系统不能及时的现和清除癌细胞，当体内癌细胞的数量达到เ1010时就形成癌症。适宜于癌细胞生存的ph值为685~695，是酸性的，癌细胞的转移也是在酸性环境下进行的。癌细胞必须和血管壁附着分子结合才能转移，这个ฐ过程也必须ี在酸性环境下才能完成。
在这里给大家介绍一个基本的原则，就是适度。凡事都必须有一个合适的度，有度就是正常，越了这个合适的度就是异常。吃饭很重要吧，但是您必须ี吃得适度，太多太少都不行。对人体来说，失度就是致病原因，这种原因就是太过和不及。
人体需要盐，咸味能补肾，那是不是吃的盐越多肾就越好呢？答案是否定的，吃的盐太多反而会伤肾的。《黄帝ຓ内经》说“多食咸，则ท脉凝泣而色变”。这句话的意思是说，如果吃的太咸，则ท会导致血脉凝聚不通畅，血脉凝聚不通畅会使人的面色变黑。面色变黑那就是伤肾的表现，面色黑是肾虚的特征。比如说，西医的研究认为，盐摄入量过多，会引起高血压，高血压不及时控制ๆ，很容易引起肾功能损害，最终展成尿毒症，尿毒症的病人面色就是很黑的。
3中国改革开放以来，由á于展经济的需要，引入了本方自由竞争的思想，对人的评价主要是以你所拥有的财富和权力为根据，同时整个ฐ社会充斥着一夜成名、一夜暴富思潮和导向，人们的内心不能宁静。
5东方文化就是中国的传统文化，西方文化就是欧美的近现代文化。东方文化是以人为本的文化，强调人类的自省、自修，向内用功，通过自我的修炼，达到เ与自然和谐统一的境界，强调修德明道，任何行为都要符合道德标准和自然规律，在这种美好的感受下度过自然赋予人类的自然寿命，同时带来人类社会和谐的可持续展。西方文化是一种以自我为中心的物欲至上的文化，一切以获取物质利ำ益为目的，一切以满足自己的欲望为目的，掌握技术是为了向自然索取，强大自己是为了征服别人。
9纵欲是导致肾虚的最主要人为因素
导致肾虚的行为中，纵欲是最主要的。1้
2肾阴的表现就是在肾虚的同时有手脚心热等热的征象；肾阳虚的表现就是肾虚的同时有怕冷、手脚凉等寒冷的征象。这些我们在前面已经讲过。在我的另一本著作《养生肾为ฦ本》中，在我在北京卫视《养生堂》做的节目中ณ，我都讲过阴虚和阳虚的表现和判断方法。因为ฦ阴虚和阳虚是完全相反，形同水火的，大家都以为这是不可能在一个人的身上同时出现的，其实很多人就是阴虚和阳虚同时存在的，这些同时有阴虚和阳虚表现的朋友就搞不明白了，他们不知道自己究竟是阴虚，还是阳虚，所以他们就来找我，也是因为这个原因，所以在这里加上了阴阳两虚体质这一类型。如果你既有阴虚的表现，又有阳虚的表现，那ว你就属于阴阳两虚体质。至于肾阴虚和肾阳虚的表现是什么，大家可以查看本书前面几篇文章。
5辨清肾气不固体质，补肾固涩防流失