17减肥不当易伤肾
这是一个典型的后天脾胃不足导致先天肾虚的例子。肾为ฦ先天之本，主ว藏精，主性与生殖、生长育。但是，肾中ณ所藏的先天之精要不断得到เ后天脾胃所消化吸收的水谷精微的补充，才能维持肾的正常功能。如果饮食不节，过饥过饱，损害脾胃，使脾ຆ胃不能正常的消化吸收水谷精微，人体得不到正常的营养，先天之精得不到正常的补充，就会损害肾的正常功能。肾虚，主性与生殖的功能失常，就会出现性功能减退，性欲低下；肾阴虚损，津液亏虚，阴道失养，就会出现阴道干涩；肾阳虚弱，不能温煦机体，就会出现全身怕冷，手脚冰凉；肾虚不能主水，司二便的功能失调，就会出现尿频。
1现在崇尚运动健身的人越来越多，这是值得欣慰的好事。说明国民的健康意识在提高。但是，运动存在误区，就是冬天也做剧烈运动，甚至大汗淋漓。
3虽然现在有人强调生命在于运动，但是不同季节运动的方式是不一样的，按照ั《内经》的要求，冬三月要以静为主，以藏为主ว。
过饱会损伤脾ຆ胃功能。5๓
饮食过凉会大量损耗脾胃阳气。7
补肾阴名方六味地黄丸的组方、功效及用法。56
2阴虚的表现我们在前面讲过，就是在肾虚的同时有热的征象，比如就手心脚心热，心口热烦躁，口燥咽干，小便短黄，大便干燥，舌体瘦小，舌质红，舌苔少等。
据美国的一项报道，一家公司有12๐名孕妇在荧光屏前工作，在一年内竟有7๕人流产，1人早产。国防部ຖ兵役局有1้5名孕妇在荧光屏前工作，一年内也有7人流产，3人产下畸形儿。其危害程度均在60百分号以上。有关专家对每周接近荧光屏20小时的700名孕妇调查，现20百分号的孕妇生自然流产。而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查，表明自然流产生率更高。因此，电磁辐射已被世界ศ卫生组织列为ฦ继水源、大气、噪声之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形“杀手”。
研究表明，电脑的幅射对人体的伤害很广泛，对肾的损害尤其严重，其中，男子精子质量降低，孕妇生自然流产和胎儿畸形等，是对肾主性与生殖功能ม的影响；未成年人的身体组织与骨骼的育障碍，是对肾主生长育和主骨生髓功能ม的影响；记忆力下降，是对肾主ว骨生髓通于脑的功能和肾藏志的功能的影响；对视力的影响也与肾虚相关，是因为“五脏六腑之精气皆上注于目”，而“肾受五脏六腑之精气而藏之”。
21食用芹菜过多可能会伤肾
食用过多的芹菜，也可引起不育。泰国一名医生经过10年的研究，证明芹菜有避孕的作用，接受试验的男子每天吃75克熟芹菜，连续吃1周至2周之后，这些男子的精子数量便会明显减少，即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫升只有3000่，这样少的精子数量难以使女性受孕。
因为肾主性与生殖，所以芹菜可能损伤肾主ว生殖的功能。
22๐饮食过甜易伤肾
所有的家长都会控制ๆ孩子吃糖，因为ฦ吃糖太多会坏牙齿。
吃糖多为什么会坏牙齿呢？肾主骨，齿为骨之余，所以牙齿也肾所主的，牙齿的好坏反应的是肾的问题。糖是甜味的，也主不是甘味，五味之中甘的五行属性为土，五脏之中脾是性土的，所以甘是入脾的；五脏之中肾是性水的，土是克水的。过食甘会使脾旺，脾ຆ旺就会克制ๆ肾水，肾水虚弱，其所主的骨当然就会受影响，牙齿也是骨，肾虚不主骨，牙齿就会坏了。
23乱服药物易伤肾
药物性肾损害已๐经成为肾功能衰竭的重要原因，日益受到人们的关注。急性肾功能衰竭的342百分号，慢性肾功能衰竭的占25百分号为ฦ药物引起，其中ณ绝大多数与抗菌素有关。一方面是有些抗菌素具有肾毒性，可以损伤肾脏；另一方面是肾脏的血流量大，毛细血管表面积大，是药物排泄的主要途径，药物在肾脏ู浓度高，容易对肾脏造成直接损害。所以抗菌素与尿毒症的关系应引起重视。
尽量避免使用有肾毒性的抗菌素，尽量选用从肾外排泄的抗菌素
药物排泄除肾脏外，还可经肝脏和肠道排泄。口服后未被吸收的药物多随粪便排泄。被吸收的药物有的也可随粪便排泄；有的经肝脏排入胆汁，再随胆汁进入肠中。所以肾脏病时应尽量选用从肝脏排泄或具有肝肾双排泄通道的药物，如青霉素56๔百分号经肝脏ู代谢失活，2040百分号从肾脏ู排泄；苯唑西林钠新า青霉素只有1312从肾脏ู排泄；红霉素只有1015๓百分号从肾脏排泄；麦迪霉素主要从胆汁排泄；罗红霉素主要从粪和尿排泄。
24。合理使用抗菌素
现代医学研究证明，不少药物可引起男ç性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂大麻，海洛因等毒品。如环磷酰胺可使睾丸ฤ生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制ๆ雄性激素分泌，间接降低精子活力。雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。